邵商网为加强当前农村地区新型冠状病毒感染防控工作，围绕“保健康、防重症”这一目标，树牢“人人都是自己健康第一责任人”这一理念，最大程度保护农村居民生命安全和身体健康。现推出《农村居民新型冠状病毒感染个人防护十问》。
一、什么是新型冠状病毒？
新型冠状病毒属于一种新型β属新冠病毒，传播途径主要为呼吸道传播，其次还有接触传播、气溶胶传播等。新冠病毒会在持续传播中不断发生变异，至目前为止已存在多种变异株，经基因测序发现，我省主流的毒株为奥密克戎BA.5.2,其次为BF.7，这两种毒株均具有极强的传染性及致病性，病毒在感染后的潜伏期及发病一周内均有传播性；多数人感染后会引起身体发热、腹泻、干咳、咽喉疼痛等不适，随着时间的不断推移，还可能会引起胸闷、呼吸困难等症状甚至危及生命，研究表明，完成新冠病毒全程免疫和加强免疫的人群，感染新冠病毒后病程更短，病情更轻。
二、如何加强新冠病毒个人日常防护？
1、加强疫苗接种，规范佩戴口罩、勤洗手，尽量少聚集、少聚餐，外出时与他人尽量保持1米以上距离。口罩佩戴6—8小时或口罩浸湿、污染应及时更换。
2、倡导健康生活方式，规律作息、健康饮食、多喝水、勤锻炼，保持良好心态。定时开窗通风，做好居室日常卫生。准备食物、饭前便后、摘戴口罩、擦拭脸部等，应当洗手或手消毒。
3、如出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状，可联系乡镇卫生院或村卫生室，获取健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务。
4、如被诊断为无症状感染者、轻型病例，采取居家治疗，做到不外出，居家期间尽可能减少与家人接触。
5.推进农村移风易俗，倡导减少、简化婚丧嫁娶聚餐等活动，反对铺张浪费，避免人员聚集导致疫情过快传播。
6.适当储备防疫物资和治疗药品，倡导邻里互助，共享互换富余的防疫物资和治疗药品。
三、返乡人员应注意什么？
1、返乡前要做好健康监测，如有新冠病毒感染相关症状时，暂不出行，待康复后再出行；返乡前要准备好充足的个人防护用品。
2、返乡途中要加强个人防护，全程规范佩戴口罩，保持手卫生，不与他人在车厢内交谈，尽量不扎堆拥挤，咳嗽打喷嚏时不要取下口罩，尽量减少在公共交通工具上饮食的时间和次数。
3、返乡初期规范佩戴口罩，减少与家中老年人尤其是合并基础性疾病者的接触，及时了解居住地乡村医疗卫生机构联系方式。
4、倡导返乡健康人员积极参加村组志愿服务。
四、老年人、儿童、孕妇等重点人群如何加强个人防护？
1.60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群尽快完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。
2.在疫情流行期间，老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等人群不前往人群密集的公共场所，确需前往应全程佩戴口罩。
3.在疫情流行期间，不建议老年人、孕妇、儿童等免疫力较弱的人群进行长途旅行。
五、感染新冠病毒是否需要去医院？
无症状感染者和轻型患者如果身体情况良好、没有基础疾病或者基础疾病控制情况稳定，一般不需要去医院治疗。中青年患者感染新冠病毒后，一般病程为7天左右，刚开始1-3天比较难受，第5天开始好转。接种过新冠疫苗并完成加强免疫接种的人群病程更短、病情更轻，一般居家做好自我健康管理和对症治疗即可。
如出现以下情况，可通过自驾车、120救护车等方式，转至医院进行治疗。一是服用退烧药后仍发烧超过38.5℃，并持续超过2天；二是体温35℃及以下；三是抽搐；四是呼吸困难或气促；五是失语或不能行动；六是不能苏醒或不能保持清醒；七是胸部或腹部疼痛；八是头晕或意识混乱或精神状态明显转变；九是虚弱或脚步不稳；十是孕妇的胎儿活动减少或停止（适用于妊娠期24周或以上的孕妇）；十一是持续不能饮食，或腹泻、呕吐超过2天。
六、感染者居家治疗应该注意什么？
1.如条件允许，居家治疗人员在相对独立的房间居住，使用单独卫生间，应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品。
2.感染者非必要不外出，不接受探访，尽量不与其他家庭成员接触。避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩。
3.避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。同住人应做好个人防护，采取分餐制。
4.做好居家环境卫生清洁，用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋。生活垃圾清理前，用含氯消毒液或75%酒精喷洒至完全湿润，扎紧塑料口袋后再放入专用垃圾桶。做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒。按说明使用消毒剂，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。
5.感染者要做好自我健康监测，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。
七、“阳了”居家期间，如何做到对症治疗？
1.无症状感染者无需药物治疗，药物不当使用会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤。
2.如出现发热、咳嗽等症状，可对症处置或口服药治疗。服药时，需按药品说明书服用，避免盲目使用抗菌药物。
3.如患有基础疾病，在病情稳定时，无需改变正在使用的基础疾病治疗药物剂量。
4.婴儿、孕妇、老年人等特殊人群要谨慎用药，要认真阅读说明书或咨询医生。
八、“阳”过之后，还会复阳吗？还需要戴口罩吗？
如果感染的是奥密克戎，在短期内我们的抗体水平比较高，对奥密克戎病毒变异不太明显的变异株还是有保护作用的，一般3到6个月内不太可能二次感染。如果病毒出现变异，和原来的毒株差异比较大，抗体保护能力就有所下降，二次感染的风险会加大。
所以今后还要继续戴口罩、勤洗手，多开窗通风，注意社交距离。戴口罩不只是对新冠病毒，也是对其他冬春季呼吸道感染的最有效手段，还需要坚持下去。
九、老年人感染后，居家需要注意什么？
1.加强观察和监测。患有严重的呼吸系统疾病、心脏基础疾病，且病情不太稳定的老年人群，或80岁以上的高龄老人，以及没有接种过新冠疫苗的人群，是出现重症的高危人群，需要格外重视。要注意监测老人的体温、心率、脉搏，还有外周血氧饱和度的变化，如果出现血氧饱和度下降，要及时就诊。
2.加强日常护理，清淡饮食，注意睡眠，适量补充水分。
3.慎重使用退烧药物，退烧要缓，可以用物理手段退热。
4.认真阅读药物说明书，避免多种药物共同使用。若采用中成药治疗，要少而精，不要多种同一作用中成药同时应用。
5.对于合并基础疾病的老人一定要加强基础疾病的管理。
6.在发热、虚弱时行动，最好有家人搀扶，预防跌倒。
十、独居老年人和有基础病的老年人要不要接种疫苗？
现在病毒传染性非常强，传播速度非常快，传播过程又隐匿。在这种情况下，对任何人包括独居老人来说，感染的风险在增强。假如老年人一直不接种疫苗的话，重症和死亡的风险，在不同年龄段的人群当中最大。
目前我们国家使用的新冠病毒疫苗在获得批准之前都开展了临床试验，也包括老年人群的临床试验。临床试验的结果显示，老年人接种疫苗之后有良好的安全性。通常情况下，即使有基础疾病的人，严格把握禁忌情况下，接种疫苗不会增加严重异常反应。
来源：邵阳市疾病预防控制中心
