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新年要坚持这三件事

新年要坚持这三件事

年终岁首,你是不是也在规划新的一年该如何生活?今天的夜读,和你分享新年要坚持的三件事。

1

坚持读书

平日里多读书,一时半会儿也许看不出什么变化,但恰如古人所言:“胸藏文墨虚若谷,腹有诗书气自华”。日积月累,气质谈吐与胸襟格局,一定会有所不同。

读书是为自己的心注入更多光亮的过程。新的一年,记得坚持多读书,给大脑充电。虽然读书不会带来直接的财富,但是却可以使内心更加富足。我们所读过的每一本书,都将引领我们走向更美好的明天。

2

坚持运动

新的一年,即使再忙碌,也记得给自己留点锻炼的时间。运动或是不运动,身体状态大不一样,你过的也会是两种截然不同的人生。运动起来,一次两次或许看不到效果,但只要坚持,时间会给你答案。

都说一个人的身体里,藏着他的人生走向。能坚持运动、管理好身体状态的人,往往也能更好地管理人生。这个世界,正在偷偷奖励那些坚持运动的人。

3

坚持规律作息

逢年过节,许多人会熬着更晚的夜、有着更加不规律的作息。要知道,这样混乱的作息只会让你的身体不堪重负、越来越差。

新的一年,尽可能做到早睡早起,让作息变得规律。睡得好了,精神状态便不会太差。人生的蜕变,往往从一个微小的改变开始。新的一年,没事早点睡,给自己的生活一个改变吧。

来源:新湖南客户端

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