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世界关节炎日:这份“友好运动清单”请查收

得了关节炎,是不是就只能静养、“不敢动”了?10月12日是世界关节炎日,骨科专家就科学运动对关节长期管理的重要性进行了解读。 陆军军医大学陆军特色医学中心(大坪医院)关节四肢外科副主任医师王子明表示,随着人口老龄化、久坐生活方式增多和运动损...

健康

远离肺癌、肝癌等5种高发癌 从这些小习惯开始

2026年,国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测最新数据,在《中华肿瘤杂志》发布了《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》,揭示了中国癌症的相关数据。 研究指出,肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌和食管癌是导致癌症死亡的前五位类型,占癌症死亡总数...

健康

一个被低估的抗炎方法:每顿饭少吃几口 炎症降了、衰老慢了

总觉得累、睡不醒,时不时关节疼、皮肤泛红,连小小的伤口都愈合得格外慢…… 这些说不清道不明、总也调理不好的小毛病,背后常常是身体的慢性炎症在悄悄作祟。 其实有一个常常被低估的抗炎方法:每顿饭少吃几口。不用额外花钱买滋补品,不用抽出大把时间做...

健康

正确散步好处超多!4种走法每天各100步 简单无门槛

有一项延年益寿的运动非常简单 老年人都能做 从延寿角度来讲 有可能比跑步、游泳、打球还要好 这项运动就是散步 研究发现 规律散步能降低17%的全因死亡率 这样做 全因死亡风险可再降低19% 推荐4种走法每天各100步 帮你养护膝盖、改善腰肌...

健康

市场监管总局批准发布88项国家标准样品

新华社北京10月12日电 国家市场监督管理总局12日通报,市场监管总局近日批准发布88项国家标准样品,覆盖制造业、农业等领域。这批标准样品作为实物形态的国家标准,是文字标准落地实施的重要支撑,将在制造业提质增效、农业高质量发展等方面提供全方...

经济

秋天掉发变多正常吗这些做法可能会加重脱发

一到秋天掉发就变多? 别慌 季节性脱发是有科学依据的 日常哪些行为悄悄损伤头发? 掉发到什么程度需要引起重视? 一文讲解清楚↓ 秋天掉发多 大多属于正常现象 皮肤科医生介绍,到了秋季,一部分原本处于休止期的头发会集中脱落;加上空气干燥,头发...

健康

为购房家庭减负 房贷贴息政策加速落地见效

10月1日起,居民购房贷款贴息政策在全国正式实施。各家银行迅速行动,第一时间明确服务流程、完善系统功能,让“免申即享”落到实处,助力符合条件的购房家庭尽早享受贴息实惠。 在广州工作多年的陈女士,近日选购了一套92平方米的两居室,向农业银行申...

经济

八类产品明确被禁 财产保险产品开发迎新规

人民网北京10月10日电 (记者杜燕飞)近日,国家金融监督管理总局修订发布《财产保险公司保险产品开发管理规定》(以下简称《规定》)。《规定》明确了八类禁止开发的保险产品情形,列明禁止开发附加险的情形,确保产品结构清晰、责任明确,防范条款冲突...

经济

每天几分钟 用1个瓶子护好颈、心、腿3处关键血管

全身这3处血管 一旦堵了就是大问题 分别在脖子、心脏,还有腿上 负责大脑供血的颈动脉 滋养心脏自身的冠状动脉 容易堵塞的下肢静脉 日常养护不用复杂器械 1个普通矿泉水瓶 就能针对这3处做简单易行的锻炼 辅助改善血液循环 降低堵塞风险 颈动脉...

健康

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