邵商网邵阳新闻网1月12日讯（通讯员 姚琦 李德为 陈飘）1月11日上午，双清区政协到汽车站街道开展“彩绘曼陀罗 纾解疫压力”户外心理辅导活动，为大家送上“大海边荡秋千”、彩绘曼陀罗、诗朗诵《允许一切如其所是》三个疏疫解压“大礼包”。
“请大家闭上双眼，想象我们来到了大海边，我们在海边荡起秋千，一前一后……”活动在双清区政协主席何美艳带领大家一起冥想“大海边荡秋千”画面中拉开序幕，广大干部职工心情舒缓，沉浸在海边荡秋千的美妙场景中。
随后，大家在国家二级心理咨询师刘芬老师的带领下通过开展“反字游戏”活跃现场气氛，带动广大干部职工参与活动的积极性。刘老师讲解了曼陀罗的起源、曼陀罗在人的心理活动中的作用和曼陀罗绘画的流程等知识。在令人期待的绘画环节中，大家在柔美的轻音乐中进行创作，用手中的彩笔，把自己内心深处的感受、情绪通过曼陀罗花一一绽放，形成独一无二的作品。
体验结束后，刘老师细心讲解彩绘曼陀罗的心理辅导作用，在缓解压力方面教大家学会以倾诉、聆听和表达的方式安全释放情绪，并告诉大家如何在生活中做好自我心理调整和放松心情。
“外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧俱足。”活动最后，钟云为大家带来诗朗诵《允许一切如其所是》，声情并茂，委婉动人，鼓舞人心。
活动结束后，广大干部纷纷表示，此次活动很有意义，也很新颖，用“冥想”放松心情、洗剂心灵，用曼陀罗绘画来放松心情和缓解内心情绪，用海格尔《允许一切如其所是》诗朗诵鼓舞内心，拓宽了大家的知识面，也了解到一种新的解压方法。通过此次活动的开展，引导大家对自我有了更进一步的认识，化解了内心的矛盾，用积极乐观的心态面对生活，提升大家的幸福感。
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