2026年10月的文章 第14页

6种看起来干巴巴的食物 实则是隐藏“脂肪大户”

在追求健康和减肥的道路上,很多人刻意避开了看起来高脂肪、高热量的食物,但却经常被食物的外表迷惑导致“踩坑”。一些看似干巴、低热量的食品,实则却是高脂肪“陷阱”。 这篇文章就来盘点6种“看起来干巴巴,其实脂肪爆表”的食物,想要减肥和控制体重可...

健康

孩子出现哪些变化需要及时就医这份生长发育观察指南请收好

“医生,孩子体重是不是超标了?”“孩子比同班同学矮不少,还有机会追上来吗?”在儿童生长发育门诊,几乎每天都有家长问类似的问题。有的家长拿着孩子最新的体检报告单就诊,却说不出孩子半年前、一年前的身高体重;有的家长看到孩子单次身高排名偏后就陷入...

健康

被低估的“健康食物”:每天一把豆 糖尿病风险降20%

很多人吃饭都知道要讲究“荤素搭配”,肉类和蔬菜都要有。但其实,很多人的餐桌上还少了一类非常重要的“健康食物”——豆类。 此前,国民营养健康指导委员会发布“减油、增豆、加奶”核心信息,明确指出:经常吃大豆及豆制品,有助于降低成年人心血管疾病、...

健康

别被AI短剧带偏了 “吃了不烧心”≠食材一定好

最近,一批AI短剧把“不烧心”这个词带火了。这些短剧的剧情高度相似:主角做餐饮生意,开包子铺、卖盒饭等,坚持用好食材,价格虽然贵一点,但顾客吃得放心;另一边,竞争对手用劣质食材打价格战,把生意抢走;几轮反转之后,顾客又回到主角店里,说出那句...

健康

治了十年的“老胃病” 竟是胆结石在作怪

您的“老胃病”很可能是胆结石闹的。今天跟大家聊一个几乎天天上演的真实故事——久坐不动、三餐不定时、经常熬夜的程序员老张,十年来胃药吃了一大堆,偏方试了一箩筐,却始终没搞定自己的“老胃病”。直到发现是胆结石在作祟,最终通过外科手术才彻底解决了...

健康

流感疫苗“四价转三价” 保护效果会降低吗

秋冬季,我国大部分地区天气转凉,气温下降,流感高发,所以9月、10月也是流感疫苗的接种黄金期。有人在接种疫苗时发现,往年接种的都是“四价”流感疫苗,今年却变成了“三价”。 这是流感疫苗降低配置了吗? 保护效果会降低吗? 流感疫苗都有哪些选择...

健康

秋冬交替气温走低 心梗、脑梗背后常藏着同一个“元凶”

秋冬交替、气温走低,正是心梗、脑梗、肺栓塞等血栓性疾病的高发期。很多人不知道,这些凶险急症的背后,常常藏着同一个“元凶”——血栓。 血栓到底是什么?动脉血栓和静脉血栓又有什么不一样?哪些人容易被盯上?朝“问”健康,一起来了解。 血栓是血液在...

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