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关灯、侧躺、玩手机 这是不是你的“睡前仪式”？ 这个看似平常的习惯 危害不容小觑 长期关灯刷手机 视力严重受损仅剩0.1 56岁的王女士（化名）长期关灯卧床刷手机到凌晨，前不久，她不仅视物不清，还伴有头痛、恶心等不适症状，严重影响正常生活，...