上班族运动指南:拒绝突击 巧用碎片时间
国家卫生健康委21日举行新闻发布会,发布健康提示。一些上班族平时没有时间运动,希望在周末突击进行高强度锻炼,达到锻炼身体的效果。专家提示,这种运动模式存在健康风险。 专家介绍,平时不运动,周末进行高强度运动的方式可能诱发多类损伤。久坐人群心...
国家卫生健康委21日举行新闻发布会,发布健康提示。一些上班族平时没有时间运动,希望在周末突击进行高强度锻炼,达到锻炼身体的效果。专家提示,这种运动模式存在健康风险。 专家介绍,平时不运动,周末进行高强度运动的方式可能诱发多类损伤。久坐人群心...