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开学在即，如何帮助孩子们从“假期模式”切换到“上学模式”，成为困扰很多家长的一大难题。假期不规律的作息不仅会影响孩子的生长发育，还会导致开学后出现注意力不集中、情绪低落等“假期综合征”。 开学前生物钟调整 告别“假期综合征” 北京安贞医院睡...

昨晚睡前是不是又关了灯 侧躺在床上刷手机到眼皮打架才睡？ 今早闹钟一响 是不是睁眼第一件事 就去摸手机看时间？ 这2个看似平常的习惯 正在悄悄“毁掉”你的眼睛 严重甚至可能导致失明 更扎心的是 你暑假在家带娃 孩子跟着你一起玩手机、熬夜 你...

凌晨3点突然醒来，看一眼手机，离闹钟响铃还有4个小时；在辗转反侧中好不容易迷迷糊糊睡着，不一会儿又醒了……如今“睡睡醒醒”已成为许多人的夜间常态。 近期，“比熬夜更可怕的是碎片化睡眠”相关词条登上社交媒体热搜榜。很多网友不禁发问：究竟什么是...

　　今年以来，外部不稳定不确定因素明显增多，地缘冲突影响外溢扩散。面对复杂形势，我国有效应对外部环境变化，推动经济稳步回升。2026年一季度，中国经济交出了一份破浪前行的出色答卷。 　　国家统计局4月16日发布的数据显示，一季度我国国内生产...

在各大招聘平台上，“居家秒回师”“情感陪伴主理人”等职位近期频繁刷屏，月薪在5000元至12000元不等，甚至有岗位开出了“14薪、薪资日结”的诱人条件。