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眼下正值一年当中最热的三伏天。不少人认为这一时期是一年当中掉秤最快的时段，纷纷抓紧时机开启减脂计划。但医生提醒，很多人看到体重快速下降，不一定代表减掉了脂肪，别被体重数字误导。 三伏天体重掉得快 别把水分流失当成减脂 夏季气温高，稍微活动就...

运动有度：宜舒缓顺势而行 夏季，人体阳气浮于体表，腑脏阳气相对亏虚，此时进行马拉松等高强度的剧烈运动，大量出汗易耗气伤津液、过度耗损机体阳气。 因此，夏季宜选择八段锦等舒缓的运动，既能锻炼肌肉力量、提升关节灵活性，又可顺应时节、固护阳气，契...

三伏天是一年中阳气最盛、人体腠理开泄的时节，也是“冬病夏治”、祛湿排寒的黄金窗口期。 顺应三伏天“冬病夏治”节律，云南省中医医院推出“内服代茶饮+外用沐足方”三种中药养生调理方，一剂内服健脾祛湿，一剂外用温经通络，一剂生津解暑开胃，内服外泡...

正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，为大家...

这个暑假，江苏太仓工业旅游专线大巴穿梭于智能工厂之间，常州戚墅堰机车厂的铁路文化园内研学团队络绎不绝，湖南郴州711时光小镇的复古街巷人头攒动……盛夏时节，全国多地工业厂区、老旧工业遗存迎来客流高峰，工业旅游正成为拉动暑期消费、带动内需释放...

今天(23日)，我们迎来夏季最后一个节气：大暑。此时正是全年气温最高、湿热交蒸到达顶峰的时段。千百年来，民间流传着“大暑热不够，大热在秋后”“大暑防旱涝，秋收少不了”等谚语。一起来拆解这些民谚中的古老智慧与科学密码。 大暑时节 湿热交蒸到达...

大暑时节多处于三伏天的中伏前后，是一年里气温最高、湿气最重的时节。安徽省卫生健康委员会7月22日召开“时令节气与健康”新闻发布会，围绕大暑时节的冬病夏治、三伏针灸、穴位保健等，普及时令养生与疾病防控知识。 安徽省卫生健康委员会副主任马勇介绍...

盛夏时节，减重再度成为热门话题。 在众多减重方案中，“生酮饮食”的讨论热度持续攀升。不吃主食、大口吃肉，这种饮食方式究竟从何而来？它在医学上到底是治什么的？普通人能不能用它来减重？ 作为国内生酮饮食规范化诊疗领域的牵头专家，首都医科大学临床...

浙江嵊州苍贵线，是浙江省首批挂牌的骑行友好公路。七月梅雨渐歇，这条穿行于山溪间的公路，便迎来了一年中景致最好的时节。两侧青山叠翠欲滴，脚下溪谷碧水潺潺，古村落沿溪谷错落排布；沿线越剧小镇婉转戏声不绝，小吃产业园的车间里，刚出笼的小笼包蒸腾着...