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今天是秋分节气 气候由温转凉 这是一年中养生调体的重要节点 秋分时节如何养生？ 一起来了解↓ 秋分时节有“四防” 01 防秋燥，滋阴润肺是首要 秋季燥气当令，易伤津液。津液受损，则会伤及阴血，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等...

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”9月23日将迎来秋分节气。燥湿并存、寒热交错——今年秋分的特点提示人们：防秋燥还应先防寒，并注重温养脾胃。 通常，进入秋分后，多地昼夜温差加大，空气湿度降低，“凉燥”渐盛。在中医看来，肺脏及脾胃、情...

眼下，多地秋意渐浓，9月23日就将迎来秋季的第四个节气——秋分。但在气象意义上，全国入秋的时间并不一致，入秋的标准究竟是什么呢？ 依据我国《气候季节划分》官方标准，气象意义上入秋的标准为：连续5天的滑动平均气温稳定介于10℃至22℃之间，在...

九月开海季，大批新鲜鱼虾蟹贝上岸，餐桌瞬间被“鲜味”填满。但每年开海后，各大医院急诊、肠道门诊、内分泌科、皮肤科都会有类似情况发生：有人连吃三天海鲜大餐，脚趾关节红肿疼痛、半夜痛醒，到医院检查尿酸飙升，痛风发作；有人吃完一顿生腌，第二天上吐...

秋风渐起，气温转凉，“贴秋膘”又成了大家热议的养生话题。不少人想着，秋天就要多吃肉、补营养，把夏天消耗的元气补回来。专家提醒，大鱼大肉式的猛补，反而会给身体添负担，老人、慢性病群体更要讲究分寸，遵循平补、温润、易消化的原则，科学开启秋季调养...

9月上旬，夏秋交替，北方多地进入花粉高峰期。秋季花粉与春季截然不同，但致敏性同样不容小觑。该如何区分是过敏还是感冒？日常防护又有哪些实用要点？ 秋季花粉多为草类 致敏性更强 北方过敏季节性强，春天主要是树木花粉；秋天致敏的主力是蒿属、葎草/...

白露是秋天的第三个节气，此时昼夜温差开始变大，正所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”。与此同时，空气湿度明显下降，是感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病多发季节。对于儿童来说，免疫系统发育尚不成熟，呼吸道黏膜调节功能尚未完善，加之秋季空气湿度下降，呼吸道...

今年9月7日将迎来白露节气，这是秋季的第三个节气，暑气至此渐消，昼夜温差明显拉大。 广州医科大学附属第二医院主管中药师詹慧瑜4日介绍，白露时节燥邪当令，同时经过盛夏暑湿消耗，人体脾胃功能普遍偏虚，养生核心便是“润”“敛”二字，顺着时节的节奏...

随着秋风渐起、天气转凉，不少人以为终于可以摆脱蚊虫的侵扰，但现实往往事与愿违。很多人发现，入秋后的蚊子不仅没有减少，反而咬得更狠、包更大、奇痒难忍。民间素有“秋后蚊子猛于虎”的说法，这并非夸张。面对这群“战斗力拉满”的秋蚊，了解其背后的科学...