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当心这5个不起眼的习惯让你的血脂飙升

平时生活中挺注意，也没有大吃大喝，怎么一体检就查出“高血脂”？这是现实中不少人的“真实写照”。其实，很多人的血脂“失控”都是无意识的，这5个习惯正让血脂飙升。 5个习惯，正让血脂飙升习惯一：不吃早餐很多人认为少吃点、不吃早饭是不是血脂...

2026-05-29健康

超慢跑这项最近很火的运动它的4大好处你知道吗？燃脂更高效血糖、血脂、血压都受益运动门槛低，更容易坚持对膝盖比较友好如何正确进行原地超慢跑？一起来看看吧超慢跑的4大好处燃脂更高效：相比别的激烈运动，进行超慢跑练习时，心率稳...

2026-05-26健康

人民网北京5月11日电（记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，现代社会里，久坐办公、缺乏运动已经成为很多人的生活常态，随之而来的是心血管疾病、肥胖等健康问题的高发。在众多运动方式中，健走凭借“无门槛、易坚持、不挑场地”的优势，成为全民追捧的...

2026-05-11健康

人民网北京4月23日电（记者乔业琼）你是不是也陷入过这样的减肥死循环？严格控制饮食，少油少糖顿顿清淡；每天坚持运动，跑步跳操累到出汗；可体重秤上的数字不仅纹丝不动，反而悄悄上涨，肚子越来越大，人越来越虚。中疾控微信公众号近日发布科普文章指...

2026-04-23健康

人民网北京4月20日电（记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，每年的4月20日是“世界痛风日”，也是“全民关注痛风日”。之所以定在这一天，就是因为“血尿酸420微摩尔/升”正是判断高尿酸血症的关键临界值，而高尿酸血症是痛风的重要病理基础。 ...

2026-04-20健康

人民网北京4月15日电（记者乔业琼）据中疾控微信公众号消息，2026年4月15日-21日是第32届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题是“早防早筛早治同心携手抗癌”。在众多致癌风险因素中，有一个“隐形杀手”常常被忽视，那就是——肥胖。很多人...

2026-04-15健康