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晚上舍不得闭眼，早上起不来床 甚至一觉睡到下午两点…… 很多人觉得这是“懒”，是假期综合征 专家提醒 这可能不是作息问题 而是心理能量即将枯竭的信号 作息乱了，心怎么就病了？ “睡眠逆转”到底有多伤身？ 一文了解 01 警惕“睡眠逆转” 作...

世界杯激战正酣，许多球迷和伪球迷都会选择熬夜观赛，感受这四年一度的激情与快乐。熬夜过后，第二天头晕脑胀、精力不济、注意力涣散，欠下的“睡眠债”让人苦不堪言。补觉有用吗？还是只能“痛并快乐着”？其实，补觉并非“睡够就行”，也不是“睡得越久越好...

2026美加墨世界杯开赛，因北美时差原因，多数重磅焦点赛事都集中在北京时间的深夜及清晨。国内球迷们一边要面对凌晨绝杀、点球大战的赛事诱惑，一边要面临胃胀反酸、通宵失眠、晨起乏力的身体反噬。 每届世界杯期间，睡眠紊乱、急性肠胃炎、痛风、情绪性...

人民网北京6月23日电 （记者许维娜）“晚上看‘龙船漂移’万人围岸，白天在古镇品鱼皮角、做香囊；孩子把亲手做的艾草香囊挂在了书包上，说这比去主题乐园还有意思。本来只想带孩子去现场看个热闹，结果在佛山叠滘一连待了两天。”端午假期结束，广州林女...

　　5月1日傍晚，32岁的武汉球迷周凡和朋友结伴从湖北赶到江苏镇江。他们专程来看5月2日“苏超”镇江队对阵盐城队的比赛，这也是他们第一次因一场球赛开启一段旅程。 　　5月2日晚，细雨纷飞。周凡身穿球队球衣，在镇江体育会展中心体育场与近3万名...