
胡吃海塞VS不思茶饭 高考后“饮食失控”怎么破?
每年高考结束后,部分考生中会出现两种截然相反的饮食行为:一些人开始报复性暴饮暴食,把备考期间“不敢吃”的统统补回来;另一部分人则食欲全无,吃不下、不想吃,甚至体重急剧下降。 同是高考结束,为什么反应如此不同?这背后不是自制力的差异,而是长期...

每年高考结束后,部分考生中会出现两种截然相反的饮食行为:一些人开始报复性暴饮暴食,把备考期间“不敢吃”的统统补回来;另一部分人则食欲全无,吃不下、不想吃,甚至体重急剧下降。 同是高考结束,为什么反应如此不同?这背后不是自制力的差异,而是长期...
人民网北京6月15日电 (记者乔雪峰)随着多地高考落下帷幕,今夏的毕业旅行市场提前启动,一批擅长规划的年轻人选择在6月“抢跑”出行,错开7、8月的暑期客流高峰,用更低成本开启一场毕业旅程。 年轻人“考完就走”的行动力,在出行数据上得到直观体...

随着高考落下帷幕,毕业出游成为当下文旅市场热点。作为国内热门滨海旅游目的地,三亚聚焦海洋休闲、人文研学、非遗体验三大方向统筹推出全新文旅产品,系列文体赛事持续丰富夏季旅游供给,并面向应届毕业生推出专项惠民举措,全力抢抓毕业游、暑期游两大旺季...
人民网北京6月5日电 (记者欧阳易佳)据中央气象台消息,东北华北受冷涡影响降雨、强对流频繁上线;南方则进入降雨集中期,其中6日至9日的过程恰好与高考时间重叠。6月5日18时,中央气象台发布暴雨蓝色预警,自然资源部与中国气象局联合发布黄色地质...
高考冲刺阶段,不少考生遭遇各类身心困扰:作息虽规律却浑身乏力、学不进去;考场突发思维空白、记忆卡顿;考完试仍深陷焦虑、难以放松。东南大学附属中大医院心身医学科李英辉副主任医师表示,这些问题是高压下典型的心身应激反应,掌握心理小妙招,可帮助考...

考前饮食:这样吃更有“战斗力” 国家卫生健康委建议,考前饮食要把好“入口关”。建议考生在考试期间尽量在家里或者学校食堂就餐,如果需要在外面吃饭的话,应该选择正规的、证照齐全的餐饮单位就餐。 其次要保持充足的营养。考生的体力和脑力消耗都很大,...
今年高考即将拉开帷幕。如何科学应对生理期成为不少考生家长的关切焦点。安徽医科大学第二附属医院妇产科副主任医师张天骄近日接受记者采访时表示,女性生理期是正常生理现象,并非所有情况都需要医学干预,考生和家长应理性看待,根据具体症状选择适宜的应对...
眼下,高考进入最后倒计时,千万考生正做最后的冲刺。然而,不少考生每逢大考便出现腹痛、频繁如厕的困扰,甚至一进考场就想拉肚子。 专家指出,这并非简单的“闹肚子”,而是情绪在“指挥”肠道。浙江省中医院消化内科主任医师范一宏在接受采访时表示,这种...
高考将至,考生进入考前调整期。高强度备考、紧凑作息叠加盛夏高温,令一些考生出现睡眠波动、肠胃不适、体虚燥热等状况。近日,西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹在接受记者采访时表示,近期前来咨询身心调理的考生有所增多,考前各类身心状态问...
高考临近,科学合理运动 不仅是释放备考压力的“解压阀” 更是提升大脑活力 调节身体机能的“天然补品” 备考冲刺阶段如何保持最佳的身心状态? 这份“高考运动指南”快查收↓↓ 运动方式 低强度、高效率 考生备考阶段,要以“激活身体而非透支体力”...