性价比最高、容易坚持的运动来了:让你像吃“零食”一样快乐又健康
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常?久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出,任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。 “运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频...
开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常?久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出,任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。 “运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频...

玩得更久,住得更好,花得更多——2026年暑假的县城游,早已不再是“便宜”的代名词,部分县域的“吸金”能力甚至赶超一线城市。
体检单上尿酸超标,关节却不痛?别侥幸,高尿酸远不只痛风风险,它是全身代谢亮起的黄灯——慢性炎症、血管老化、心肾损伤可能已在暗中加速。尤其当合并糖尿病、肾病或心血管疾病时,即使不痛,也可能需要积极干预。 不痛的高尿酸也要重视 高尿酸不只是会引...
不少人觉得皮质醇是“坏激素”,身体里的皮质醇水平应该控制得越低越好,认为低皮质醇不仅能实现吃不胖、睡得香,还可以保持情绪稳定。网络上甚至还由此衍生出所谓“低皮质醇养生”的说法。殊不知,低皮质醇本身就是一种疾病。一心想着清除皮质醇,无异于自毁...
记者24日从兰州大学获悉,该校物理科学与技术学院田永辉教授团队在光学数字计算领域取得重要进展。该团队研制出一种可重构光学算术逻辑单元芯片,将多种逻辑与算术运算集成于同一硬件平台。相关成果发表于国际权威期刊《自然·通讯》。
本报北京8月24日电(中青报·中青网记者 贾骥业)记者今天从工业和信息化部获悉,2026年上半年,国内市场手机总出货量1.33亿部,超98%支持北斗定位;截至上半年,超1400万辆共享两轮车完成北斗独立定位上车应用,占国内市场保有量90%以...