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从“少吃油”到“吃好油”：橄榄油怎么选更科学？
柴米油盐，构成一日三餐。在控糖、减盐等健康理念日益深入人心的当下，与居民膳食密切相关的食用油，也成为越来越多人关注的健康细节。 近日，新华网围绕居民膳食用油健康问题开展科普访谈，邀请中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽，从用油总量、油...
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睡姿不对 脊柱遭罪！来看看怎么躺更科学
睡姿对脊柱的影响因人而异，并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是，相比正常睡姿，有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力，进而可导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状，应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织受到持续...
活力中国调研行 | 一粒蔬菜种子的科技有多“狠”？
一粒甘蓝种子，能有多大能量？ 在湖北嘉鱼潘家湾镇，它能让长江流域的人们一年四季都能吃上新鲜甘蓝，餐桌不断青。 “活力中国调研行”采访团一行来到嘉鱼县蔬菜科技示范园，探访蔬菜种植科技如何落地。 一眼望去，菜地里的“黑科技”成色十足。 ADS农...
山东重工新能源产业阵容亮相汉诺威车展 彰显高端智造实力与绿色转型成果
9月14日，以“WE DELIVER”为主题的第72届德国汉诺威国际商用车展会（IAA Transportation 2026）启幕。作为全球商用车顶级行业盛会之一，展会汇聚了来自全球的行业目光。
清淡饮食还发胖这些“隐形刺客”藏不住了
想轻松识破这些“伪装高手”？ 健康吃法往下看↓↓↓ 学会识别这些“隐形刺客” 轻松将“三减”融入日常~ 来源：《中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024 年版)》 专家审核：国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康...
尺寸越小未必越安全 三个维度教你看懂肺结节
很多人体检报告里 都有“肺结节”3个字 其中95%以上为良性 只是建议按年度复查 但也有一些特殊情况 比如有一些8毫米的结节 竟比12毫米的结节更危险 这是为什么呢？ 肺结节如何判断风险大小？ 拿到报告重点看什么？ 01 体检查出肺结节95...
“贴秋膘”≠猛吃肉 秋季养生应该这样吃
秋风渐起，气温转凉，“贴秋膘”又成了大家热议的养生话题。不少人想着，秋天就要多吃肉、补营养，把夏天消耗的元气补回来。专家提醒，大鱼大肉式的猛补，反而会给身体添负担，老人、慢性病群体更要讲究分寸，遵循平补、温润、易消化的原则，科学开启秋季调养...
心梗不一定只表现为胸痛！认清这5类异常表现 关键时刻能救命
胸闷胸痛、心慌气短、肩背隐痛 咽部发紧、胃部不适 很多人会把这些症状当成普通小毛病 但这些症状 往往是心脏发出的“求救信号” 背后可能提示冠状动脉 已经出现狭窄或供血不足 如果忽视拖延，病情持续进展 严重时可能诱发心梗 哪些症状是心脏发出的...
孩子为什么会有出生缺陷做好预防很关键
今天(12日)是全国预防出生缺陷日，国家卫生健康委确定的主题是“科技赋能出生缺陷防治服务”。 我国是出生缺陷的高发国家，发生率在5%到6%左右。多年来通过综合防治，神经管缺陷、唐氏综合征等严重出生缺陷的发生率大幅降低。但由于生育年龄普遍推迟...
秋燥分两种 很多人都补反了 越补燥感越重
入秋后口干、嗓子干痒 老想咳嗽、鼻子发痒 不少人靠梨水、胖大海润燥 但很多人越用咳得越厉害 秋燥分温燥、凉燥 调理方向完全不一样 一旦辨证方向不对 再好的食补也没用 秋季该如何正确润燥养肺？ 哪些食疗方可以日常调养？ 小圈这就带你去详细了解...
