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当前，我国人口老龄化持续加深，中老年人腿脚无力、走路变慢、起身费力、易跌倒等问题日益突出。有数据证实，这与长期优质蛋白质摄入不足、肌肉加速流失密切相关。

春风渐暖，换季时节的温差波动、花粉飘散，让不少人陷入了“换季魔咒”：频繁打喷嚏、鼻塞流涕，过敏症状反复纠缠；还有人总觉得疲惫乏力、失眠多梦，连口腔溃疡都频繁找上门。很多人把这些小毛病归咎于“换季正常现象”，却忽略了背后最核心的关键——免疫力...

在健康中国战略深入推进、国民健康素养持续提升的背景下，人体免疫力作为抵御病原入侵、维系机体健康稳态的核心能力，愈发受到全社会广泛关注，尤其中老年群体的免疫养护已成为健康老龄化的重要课题。国家自然科学基金委员会发布的《免疫力数字解码重大研究计...