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今年，又湿又热的三伏天长达40天，应该如何科学养生？上海的中医专家叶敏4日给出了“生活处方”。 这套“生活处方”包括：运动别怕出汗——清晨或傍晚凉爽时快走或打一套八段锦，全身微微出汗就是最佳状态，湿气正好借此排出。出大汗反而耗气，人会更虚。...

不少孕期保胎、补铁补钙、调理身体的孕妇，或需要长期服药调理的宝妈，因带娃忙碌、作息不规律，常常出现记忆混乱，不确定某一顿保胎药或补剂究竟吃没吃。这时到底要不要“干脆再补吃一次”？南京市妇幼保健院副主任药师傅菁提醒，盲目补服可能增加身体负担、...