标签：定量

近日 #减肥不是戒掉碳水是吃对碳水# 话题登上社交媒体热搜 碳水与减肥有什么关系？ 如何吃对碳水？ 一文带你了解↓ 碳水入门课： 避免“一刀切” 碳水——人体的必需品 碳水化合物简称“碳水” 是人体能量的重要来源 主要是为大脑和肌肉组织供能...

一边要控糖，一边要降酸——对于越来越多“身兼两病”的慢性病患者来说，一日三餐正变得越来越“讲究”。 从数据来看，高尿酸血症与糖尿病正在加速“结伴而行”。2型糖尿病与高尿酸血症有着共同的病理基础，既要“降糖”、又要“排酸”，这类患者的日常饮食...

今天(10月20日)是世界骨质疏松日。过去大家普遍认为骨质疏松只是老年人的问题，现在中青年低骨量人群持续增多，骨量透支呈现年轻化趋势。 为什么骨质疏松不再是老年病？中青年骨量“提前透支”是怎么回事？朝“问”健康，一起来了解。 骨质疏松不是老...

新华社北京10月12日电 国家市场监督管理总局12日通报，市场监管总局近日批准发布88项国家标准样品，覆盖制造业、农业等领域。这批标准样品作为实物形态的国家标准，是文字标准落地实施的重要支撑，将在制造业提质增效、农业高质量发展等方面提供全方...

据国家气候中心最新监测，9月以来（9月1日至25日）厄尔尼诺监测区海温指数平均为2.94℃。预计未来赤道中东太平洋海温仍将波动走高，并在11月前后攀至本轮事件高点，一场超强厄尔尼诺事件正逐步成型。 “我国以中东太平洋关键海区海水表面温度指标...

9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”（减盐、减油、减糖）是其中的重要内容。 油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品。油是烹饪的必需品，让饭菜更具色、香；盐是百味之首，赋予菜肴滋味；糖带来甜蜜和满足口...

  新华社天津9月19日电（李国利、占康）“太空饮水机”“太空微波炉”“太空烤箱”……依托多套设备协同工作，中国空间站“太空厨房”保障能力全面升级，出差太空的航天员乘组可以在20分钟内吃上热食。   这是记者19日从正在天津召开的我国首届航...

9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”（减盐、减油、减糖）是其中的重要内容。 油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品。 油是烹饪的必需品，让饭菜更具色、香； 盐是百味之首，赋予菜肴滋味； 糖带来甜蜜和...

入秋后，天气渐凉而干燥，不少人会感到口干舌燥、皮肤紧绷，甚至出现干咳少痰、大便干结的情况，这便是我们常说的“秋燥”。 此时，建议大家多吃些根茎类食材，它们生长在地下，汲取了土壤中丰富的养分，是大自然馈赠的润燥“宝藏”。因此有“秋吃根，赛过参...

明明睡足了八小时，醒来却像没睡；刚开口说几句话，气就短了；哪怕躺着不动，浑身也像灌了铅……如果这种状态缠着你超过半年，还伴有记性变差、注意力散乱、肌肉酸痛、心慌胸闷，但去医院又查不出“毛病”，那么，你要警惕了，这可能不是“懒”，而是一种需要...