别忽视!骨头悄悄“脆化”的5个信号 越早知道越好
不少人发现,我们看似坚不可摧的骨骼,其实每天都在默默进行新陈代谢。当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时,骨质疏松这位“静默的窃贼”就盯上了我们,它“偷走”骨量却不留声响,直到某天轻微滑倒就导致骨折,才惊觉为时已晚。 研究表明,髋部骨折后一年内死...
不少人发现,我们看似坚不可摧的骨骼,其实每天都在默默进行新陈代谢。当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时,骨质疏松这位“静默的窃贼”就盯上了我们,它“偷走”骨量却不留声响,直到某天轻微滑倒就导致骨折,才惊觉为时已晚。 研究表明,髋部骨折后一年内死...
世界杯激战正酣,许多球迷和伪球迷都会选择熬夜观赛,感受这四年一度的激情与快乐。熬夜过后,第二天头晕脑胀、精力不济、注意力涣散,欠下的“睡眠债”让人苦不堪言。补觉有用吗?还是只能“痛并快乐着”?其实,补觉并非“睡够就行”,也不是“睡得越久越好...
门诊里,皮肤科医生每天都被追问:“医生,我每天洗头掉一大把,是不是要秃了?”“防脱洗发水到底有没有用?”在5月28日“全国爱发日”到来之际,我们特邀江苏省中医院皮肤科主治医师李雪纯,跟大家分享防脱心得。 为什么年纪轻轻,头发却“留不住” 每...
在我们日常生活中,有时候会遇到一种微妙的困扰:耳朵痒。 对许多人来说,这似乎只是一个小问题。但耳朵痒,可能不只是痒那么简单,也可能是身体内部出现了一些问题的信号,我们应该注意并及时处理。 耳朵瘙痒 可能是这些原因 相信每个人都体验过瘙痒这种...
南太行山脉巍峨矗立,但镜头拉近,吃剩的泡面桶、撕开的零食袋、空饮料瓶散落在给游人驻足休息的石桌石凳上和山路间——近日,户外爱好者袁先生拍下这刺眼的一幕,视频发在社交媒体后,引发热议。
人民网北京4月23日电 (记者乔业琼)你是不是也陷入过这样的减肥死循环?严格控制饮食,少油少糖顿顿清淡;每天坚持运动,跑步跳操累到出汗;可体重秤上的数字不仅纹丝不动,反而悄悄上涨,肚子越来越大,人越来越虚。中疾控微信公众号近日发布科普文章指...

睡眠健康已成为全民关注的重要议题。近日,澳优旗下澳洲药房级营养品牌 Nutrition Care(简称 NC)重磅推出全新苏芙睡益生菌,该产品基于 “脑肠轴”科学,采用江南大学专利菌株短双歧杆菌 CCFM1025,为深受情绪性失眠困扰的人群,提供了一种安全、无依赖的睡眠调理新选择。

夏天快到了,“戒碳水减肥”“生酮饮食”成为各大社交平台上的高频词。不少人坚信,多吃肉、多吃菜,几乎不碰碳水,这种饮食方式既能避免饥饿,又能快速瘦身、控制血糖,堪称“完美”的减重方案。然而,越来越多的研究与临床案例证实,这种看似高效的减重方式...