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一个简单动作降血糖、调血脂！不累不喘 坐着就能练
最好的养生从来都不是大费周折 这个小动作：坐姿提踵 在坐着时，多抬脚后跟 长期坚持有助于稳定血糖、调节血脂 减轻炎症、预防血栓 远离慢性疾病 但想要达到效果还需要注意这几点 一个被低估的小动作：坐姿提踵 餐后血糖降幅可达52% 一项针对久坐...
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标签：慢性病
腰酸背痛总不好当心是肌肉软组织损伤
很多人长期腰酸背痛、颈肩僵硬，却以为只是累了、休息下就好；也有人莫名出现头晕、耳鸣、腹胀便秘，反复检查却找不到原因。这些不适背后，很可能是同一个原因——肌肉软组织损伤。数据显示，我国疼痛患者中，40%以上的疼痛由肌肉软组织损伤导致，这个常被...
汛期蹚水别大意！这五类皮肤病高发 注意防范
近日，我国多地遭遇持续强降雨，出现山洪、城市内涝、农田积水、道路受阻等情况。暴雨洪水过后的卫生健康问题不容忽视。专家介绍，洪涝灾害引发的次生疾病中，皮肤病占比超半数，需注意防范。 积水暗藏病菌 皮肤健康不容忽视 暴雨过后，路面积水看似寻常，...
原地超慢跑是什么这些好处让人意想不到
超慢跑这项最近很火的运动 它的4大好处你知道吗？ 燃脂更高效 血糖、血脂、血压都受益 运动门槛低，更容易坚持 对膝盖比较友好 如何正确进行原地超慢跑？ 一起来看看吧 超慢跑的4大好处 燃脂更高效： 相比别的激烈运动，进行超慢跑练习时，心率稳...
从“吃饱”到“吃好”：高营养素密度食物如何重塑国民餐桌？
工作日的中午如何吃好一顿饭，是不少上班族面临的现实问题。时间紧、选择有限，面条、盖饭、简餐套餐成为常见选项。然而，这样的午餐是否可以满足人体对多种营养素的需求？ 很多人认为，只要吃饱了，营养自然就跟上了。肉有了、菜有了、主食也有了，看似面面...
聚焦蛋白缺口与肌肉流失飞鹤爱本小分子乳蛋白金装特膳粉新品上市
当前，我国人口老龄化持续加深，中老年人腿脚无力、走路变慢、起身费力、易跌倒等问题日益突出。有数据证实，这与长期优质蛋白质摄入不足、肌肉加速流失密切相关。
2026全民营养周启动 聚焦“营养餐桌 家庭健康”
5月16日，2026全民营养周在北京正式启动。今年全民营养周以“营养餐桌 家庭健康”为主题，以“好营养、好家庭”为倡导，号召公众丰富餐桌营养，鼓励以家庭为单位，科学搭配日常膳食，养成文明健康饮食习惯，以家庭餐桌为抓手，筑牢全民健康基石。
聚焦药食同源产业高质量发展 第二十八届科博会核心论坛在京举办
5月9日，第二十八届中国北京国际科技产业博览会核心学术论坛——药食同源产业科技发展大会在北京国家会议中心举行。大会以“智启本草·数联全球”为主题，汇聚两院院士、政府领导、权威专家及产业精英，共话药食同源产业数智化、标准化、国际化高质量发展。
国家医保局发布4起参保人骗取医保基金典型案例
人民网北京5月9日电 （记者乔业琼）据国家医保局官网消息，2026年4月起，国家医保局继续在全国部署开展打击医保药品领域违法违规问题专项行动，聚焦倒卖医保“回流药”等欺诈骗保问题实施全链条打击，不断净化医保基金使用环境。为强化警示教育、形成...
妈妈孕期病多动少 孩子3岁时肥胖风险加倍
怀孕期间同时患有高血压、糖尿病等多种慢性病，再加上平时运动少、睡不好，孩子出生后可能更容易出现“体重先偏低、后猛长”的情况。到了3岁时，孩子超重或肥胖的风险明显升高。 这并非危言耸听，而是浙江大学科研团队基于对超过2.2万名母婴真实数据的追...
