商业头条网“桑拿天”≠高温天 闷热天气下如何科学防暑
目前，我国正值中伏。记者从气象部门获悉，今年中伏将持续至8月13日，共计20天，属于加长版中伏。南北方大范围的“桑拿天”还将持续，对于“桑拿天”常常存在几个认知误区，一起来了解。 桑拿天≠高温天 桑拿天不等于高温天，依据气象行业标准，北方需...
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这种“高温病”很像中暑 切忌猛喝白开水
本周中东部将迎大范围桑拿天 南北方都会十分闷热 高温天气下 人们出汗量增加 水分流失加快 容易出现口渴、乏力、头晕等症状 不少人以为自己中暑了 通过大量喝水来“缓解” 其实，这样可能起反作用 近期 “医生提醒高温天警惕低钾血症” 话题登上社...
危险！睡觉时出现这4种表现 可能是疾病信号
良好睡眠对身心健康至关重要 一些看似平常的睡眠表现 往往不被重视 但它们可能是身体发出的预警信号 断断续续打呼噜、做噩梦 磨牙、盗汗 睡觉时出现这4种表现 要提高警惕 呼噜打着打着断掉了 气流通过狭窄的上气道时，软组织震动产生鼾声。肥胖、咽...
40天“加长版”三伏天 这份健康注意事项请收好
“夏至三庚数头伏”，今年的三伏天又是“加长版”——从7月15日入伏，到8月23日出伏，全程长达40天。三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时段。高温叠加高湿的“桑拿天”会让人格外难熬，在体感不适的同时，还易造成中暑、热射病等问题。 面对这样一个“...
高温天警惕“热出病” 收好这份应急指南
近日，四川盆地和新疆部分地区高温持久，40℃以上的酷热天气频现。其中，重庆截至今天（7月20日）连续高温日数已达16天，未来6天高温持续，将打破当地7月最长连续高温日数纪录。本周中后期，随着副热带高压西伸、降雨减少，江南、华南一带高温将发展...
三伏天将至 医生提醒养阳、减重别错过
新华社长沙7月8日电（记者帅才）2026年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏，共计40天，较去年多出10天。中医专家提醒，三伏天是养阳、减重的黄金时段，也适宜开展冬病夏治。
这4个吹空调误区绝大多数家庭天天在做
天气闷热潮湿 你们家开空调了吗？ 很多长辈心疼电费 选择强忍酷暑不开空调 临床上经常有人 因长期待在闷热密闭房间 诱发重症中暑紧急送医 也有人整日长时间吹空调 诱发呼吸道感染 病情危重住进ICU 夏天空调到底该不该开？ 空调使用不当会带来哪...
高温来袭小心室内中暑 医生支招科学控温补水
盛夏气温节节攀升，天气闷热难耐，因中暑就诊的患者也随之增多。医生提醒，高温天气待在密闭闷热的室内，或是过度贪凉长时间吹空调，可能诱发中暑。冷热失衡引发的中暑，是最容易被大家忽视的健康盲区。 “有一种中暑是‘闷’出来的，严重时甚至会危及生命。...
4种厨房边角料里藏着养生妙招 详细菜谱来了
玉米须、香菜根、芹菜叶、西瓜皮 很多人会把它们当作垃圾扔掉 殊不知 它们竟是盛夏平价养生方！ 炎炎夏日 浮肿、上火、湿气重、血压不稳等 轮番找上门 不用买贵价补品 靠它们就能简单调理 平价又好用 这4种厨房边角料千万别扔！ 玉米须 夏天常吃...
新版八段锦：13种常见慢性病人群的专属运动处方来了
近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控准则。 不同人群...
