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进入金秋十月，天气日渐转凉，昼夜温差大，如何科学养生防病？记者进行了采访。 关节养护保暖有度 随着天气转凉，一些关节炎患者晨起时会感觉关节更僵、更痛。中国中医科学院广安门医院风湿病科主任医师焦娟说，这与气温下降、夜间活动减少后关节和周围肌肉...

“牙齿又不疼，为什么要去看牙？”生活中，不少人习惯用“疼不疼”判断牙齿有没有问题。孩子牙上出现小黑点，只要还能正常吃饭，就想着再等等；老人刷牙时牙龈出血，觉得是“上火”，也没放在心上。 但口腔疾病早期常没有明显症状。等到疼痛影响吃饭、睡觉，...

9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“健康口腔 健康生活”，副主题是“少年护牙筑根基 老年健齿享安康”。牙齿虽小，却牵动全身。从龋齿到牙周炎，从缺牙到颌面问题，口腔隐患不仅影响咀嚼与面容，更与心血管疾病、糖尿病等密切相关。 如何保护好儿...

今天是世界急救日。生活中，意外往往突如其来，在专业医护人员无法及时抵达现场时，急救至关重要，但不少人熟知的“急救方法”，其实是危险误区，可能加重伤害。 下面这些“急救法”，正在耽误救命。 ❌️流鼻血时赶紧仰头 鼻出血时，仰头止血的做法是错误...

保护牙齿从来都不晚，不过，谈到具体的刷牙、牙线使用、吃东西后漱口，以及洗牙等问题，大家还存在着不少认识误区。 每天都刷牙，还需要使用牙线吗？ 刷牙和使用牙线缺一不可。刷牙能够帮助我们清洁牙齿的里面和外面，但刷不到牙间隙，也就是大家常说的牙缝...

孩子睡觉张着嘴、打鼾声粗重，白天总是一副没睡醒的样子——这些看似平常的现象背后，可能隐藏着影响健康的呼吸危机。广州市第一人民医院口腔科主任医师黄磊提醒，长期张口呼吸可能发展为“腺样体面容”，甚至引发睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS），而正畸治...

明明每天认真刷牙，牙齿却冒出白斑？广州医科大学附属口腔医院越秀院区牙体牙髓科杨雪超主任医师、万民婷主治医师提醒，牙齿白垩色斑是牙釉质脱矿的预警信号，属于早期蛀牙表现，放任不管将发展为龋洞。 21岁的李女士（化名）因门牙出现白斑就医，被诊断为...

又到了吃梭子蟹的季节 然而，海鲜盛宴开启的同时 牙体损伤、牙齿敏感等口腔问题也迎来高发期 医生提醒 每年蟹类上市季 都是这类口腔问题的高发期 切勿贪图方便 避免用牙硬啃蟹壳，引发口腔损伤 一口梭子蟹 “嘎嘣”牙碎了 8月15日，浙江杭州60...

你有没有脱发、头发枯白？ 有没有腰酸、总是疲劳没精神？ 记性是不是越来越差？ 这些不是“老了都这样” 而是你的肾在报警 熬夜刷手机会损耗肾精 盐摄入超标、乱吃保健品 则会加重肾脏负担 下面这几件事 你今天就能改 4个小动作，在家就能练 3个...

良好睡眠对身心健康至关重要 一些看似平常的睡眠表现 往往不被重视 但它们可能是身体发出的预警信号 断断续续打呼噜、做噩梦 磨牙、盗汗 睡觉时出现这4种表现 要提高警惕 呼噜打着打着断掉了 气流通过狭窄的上气道时，软组织震动产生鼾声。肥胖、咽...