肩痛不一定是肩周炎 盲目“猛练”可能越练越伤
日常门诊中,我们发现,不少肩痛患者会把肩痛直接等同于肩周炎,一疼就觉得需要锻炼,开始爬墙、吊单杠,甚至暴力掰肩锻炼,结果越练疼痛越严重。其实,肩周炎只是肩痛的原因之一,肩袖相关疾病、肩峰下疼痛、肱二头肌长头腱病变等同样常见。 不同疾病的治疗...
日常门诊中,我们发现,不少肩痛患者会把肩痛直接等同于肩周炎,一疼就觉得需要锻炼,开始爬墙、吊单杠,甚至暴力掰肩锻炼,结果越练疼痛越严重。其实,肩周炎只是肩痛的原因之一,肩袖相关疾病、肩峰下疼痛、肱二头肌长头腱病变等同样常见。 不同疾病的治疗...
有一项延年益寿的运动非常简单 老年人都能做 从延寿角度来讲 有可能比跑步、游泳、打球还要好 这项运动就是散步 研究发现 规律散步能降低17%的全因死亡率 这样做 全因死亡风险可再降低19% 推荐4种走法每天各100步 帮你养护膝盖、改善腰肌...

睡姿对脊柱的影响因人而异,并不存在“哪种睡姿最伤脊柱”的说法。但是,相比正常睡姿,有一些睡姿会给脊柱造成更大的压力,进而可导致脊柱周围组织慢性损伤。如果您睡醒后出现脖颈僵硬、腰背酸痛等症状,应排查睡姿是否对脊柱造成了异常应力、软组织受到持续...
这些年,爱运动的人越来越多了,但如果盲目追求高强度运动,极易引发劳损或者损伤。运动损伤中,肩部的损伤很容易被忽略。 近期,福建医科大学附属协和医院运动损伤科接诊了一位肩关节受损的患者。 福建医科大学附属协和医院运动损伤科主任 张华:他练的就...
昨天(8日)是全民健身日,如今,越来越多的人注重日常健身,但在运动中存在不少误区,造成损伤。 不少人在进行需要大量抬手、挥臂、上肢支撑的运动后,会出现肩膀酸痛、抬臂无力、夜间肩部隐痛等不适。这很可能是运动姿势不当导致的肩袖损伤。 肩袖损伤:...
人民网北京3月25日电(记者乔业琼)近日,国家医保局微信公众号发布《医疗服务价格项目立项指南解读辅导(第2期)》,针对中医类价格项目如何收费进行了解答,主要内容如下: