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这几天是不是总觉得心里烦得慌？ 坐着也不是、躺着也不是 看谁都不顺眼 明明没干什么重活却累得不想动 晚上还翻来覆去睡不着 对着老伴吼完又后悔 对孩子也没耐心 你自己都想不通： “我以前脾气挺好的 怎么一到夏天就跟换了个人似的？” 别急，这可...

炎炎夏日 来一碗绿豆汤，解暑又舒爽 但你知道吗？ 绿豆汤虽美味，但并非人人适用 喝不对反而可能伤身 喝绿豆汤有哪些禁忌？ 煮多久解暑效果更好？ 一文了解↓↓ 绿豆汤的五大好处 绿豆汤一直以来被认为是解暑的佳品，其实，绿豆汤的好处不止于此。 ...

正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，为大家...

“小暑大暑，上蒸下煮”，三伏天持续高温高湿的天气，对老年人而言是一道不小的“坎”。一边是闷热难耐，一边又担心吹空调“伤阳气”；冰西瓜、绿豆汤成了心头好，却又怕伤了肠胃。到底怎样做才能既安然度夏，又不损伤身体？ 空调能用，硬扛无益 老年人体温...

入夏以来，全国多地迎来持续性高温天气，各大医院因急性胃肠道疾病入院的患者数量有所增加，患者多伴随腹痛、腹泻、恶心呕吐甚至发热等症状。 专家提醒，夏季高温高湿，饮食要格外注意安全。 警惕！这些“夏日美食”易诱发细菌感染 夏季，生腌海鲜、海鲜刺...

玉米须、香菜根、芹菜叶、西瓜皮 很多人会把它们当作垃圾扔掉 殊不知 它们竟是盛夏平价养生方！ 炎炎夏日 浮肿、上火、湿气重、血压不稳等 轮番找上门 不用买贵价补品 靠它们就能简单调理 平价又好用 这4种厨房边角料千万别扔！ 玉米须 夏天常吃...

本该在秋风中上市的冬枣变身“初夏枣”。

中考、高考在即，对很多家长来说，怎么让考生吃得好、吃得营养是一件很上心的事情。考生到底该怎么吃？又有哪些饮食禁忌呢？南京市中西医结合医院脾胃病科孙刚副主任中医师建议，一日三餐应注意主食、果蔬、肉蛋奶等食物的科学搭配，菜肴不宜油腻，以清淡为主...

目前，市场上荔枝、西瓜、芒果、榴莲等各类时令水果批量上市，其中不少水果含糖量高，食用方式不当容易造成糖分摄入超标，给身体健康带来负担。 高糖水果一般是指每100克可食用部分中，含糖量≥15%的新鲜水果，这类水果果糖、葡萄糖、蔗糖含量较高，入...

生活中，不少人都有这样的体会：话说多了嗓子干、浑身乏，甚至喘气都费劲，歇很久都缓不过来。当心！这可能是身体在悄悄“漏气耗气”。 其实，自古便有“寡言养气，多言耗元”的说法。这绝非民间片面俗语，而是根植于千年中医经典、贴合人体脏腑运行规律的养...