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秋分昼夜均分，凉燥渐盛。昼夜温差大，秋燥耗伤阴液，容易打乱人体脏腑运行节律，干咳咽干、皮肤干痒、失眠烦躁、便秘、关节酸痛、血压波动等各类换季不适接踵而至。如何顺应节气变化科学养生，避开秋季养生常见误区？ 日前，国家健康科普专家库成员、岐黄学...

人民网北京9月24日电（记者孙博洋）中秋、国庆双节假期将至，节日聚餐、礼品采购、长线出游、快递消费迎来集中高峰。为引导公众将低碳环保理念融入节日消费全过程，让团圆喜庆与生态文明建设相得益彰，中国消费者协会联合生态环境部宣传教育中心，依托《中...

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”9月23日将迎来秋分节气。燥湿并存、寒热交错——今年秋分的特点提示人们：防秋燥还应先防寒，并注重温养脾胃。 通常，进入秋分后，多地昼夜温差加大，空气湿度降低，“凉燥”渐盛。在中医看来，肺脏及脾胃、情...

人民网北京9月23日电 （记者夏晓伦）一条清蒸黄鱼，只用少许盐、黄酒、姜丝和葱段。“精致不是昂贵的代名词，精致是对待食材、技艺和服务的态度。”瓯江南·新派瓯菜主理人黄宗燕这样解释自己的做菜之道。 这份对“本真”的坚持，眼下正被更多餐饮人谈起...

入秋之后，天气转凉，“贴秋膘”成了社交平台上的热门话题，“贴秋膘先养好脾胃”“贴秋膘不等于猛吃肉”等话题引发热议。那么，“贴秋膘”这一风俗起源于何时？从饮食风俗来看，古人在秋天有着怎样的养生智慧？ 对此，扬州大学文学院特聘教授孟令法对中新网...

9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”（减盐、减油、减糖）是其中的重要内容。 油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品。油是烹饪的必需品，让饭菜更具色、香；盐是百味之首，赋予菜肴滋味；糖带来甜蜜和满足口...

  新华社天津9月19日电（李国利、占康）“太空饮水机”“太空微波炉”“太空烤箱”……依托多套设备协同工作，中国空间站“太空厨房”保障能力全面升级，出差太空的航天员乘组可以在20分钟内吃上热食。   这是记者19日从正在天津召开的我国首届航...

9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年的主题是“主动健康 自我管理”。“三减”（减盐、减油、减糖）是其中的重要内容。 油、盐、糖是我们一日三餐离不开的调味品。 油是烹饪的必需品，让饭菜更具色、香； 盐是百味之首，赋予菜肴滋味； 糖带来甜蜜和...

现在正是吃柚子的好时候 柚子能生津润燥、理气消食 含活性成分有助抗氧化、保护血管 就连柚子皮都有很多用处 可以说柚子全身都是宝 但您千万不能这样吃 秋天常吃柚子 润燥护血管 控压不升糖 中医视角 柚子味甘、酸，性寒，归肺、胃二经，核心功效为...