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一边要控糖，一边要降酸——对于越来越多“身兼两病”的慢性病患者来说，一日三餐正变得越来越“讲究”。 从数据来看，高尿酸血症与糖尿病正在加速“结伴而行”。2型糖尿病与高尿酸血症有着共同的病理基础，既要“降糖”、又要“排酸”，这类患者的日常饮食...

重阳是尊老敬老的传统佳节，深秋寒凉干燥、温差较大，老年人机体代谢与调节能力有所衰退，消化功能、肌肉蛋白合成能力随之减弱。叠加秋冬活动减少、饮食失衡等因素，易出现肌肉流失、体力下降等问题。顺应节气开展科学食养、养护肌力，是老年人延缓机能衰退、...

在追求健康和减肥的道路上，很多人刻意避开了看起来高脂肪、高热量的食物，但却经常被食物的外表迷惑导致“踩坑”。一些看似干巴、低热量的食品，实则却是高脂肪“陷阱”。 这篇文章就来盘点6种“看起来干巴巴，其实脂肪爆表”的食物，想要减肥和控制体重可...

近日，一名体重仅70斤的吃播女网红疑因缺钾猝死，引发网友关注。去世前三天，她曾在社交平台称自己因低钾住院，血钾浓度最低时仅2.3mmol/L。 01 为什么缺钾会有生命危险？ 少了一点微量元素为什么会威胁生命？ 答案在于 钾直接控制着心脏和...

10月12日是世界关节炎日。 被膝关节疼痛困扰的人不在少数，他们的愿望很简单，只是安稳地绕着小区走一圈、陪家人逛逛公园。养护膝盖，既不可长期静养，也不要忍痛硬撑。用对方法，小小的目标，也能一步步达成。 膝骨关节炎，也就是大家常说的“膝关节老...

日常生活中 很多人都经历过这样的情况 走路时膝盖突然会“软”一下 感觉好像要摔倒 这种突然“打软腿”到底是怎么回事呢？ 膝盖突然“软”一下的可能原因 肌肉疲劳 长时间站立或行走，特别是没有充分休息的情况下，膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳，导...

一到秋天掉发就变多？ 别慌 季节性脱发是有科学依据的 日常哪些行为悄悄损伤头发？ 掉发到什么程度需要引起重视？ 一文讲解清楚↓ 秋天掉发多 大多属于正常现象 皮肤科医生介绍，到了秋季，一部分原本处于休止期的头发会集中脱落；加上空气干燥，头发...

鸡蛋做法多样、营养丰富 是不少家庭的必备食材 不过鸡蛋若处理不当 也会潜藏风险！ 近日 “一家三口吃清洗过的鸡蛋后中毒” 话题登上社交平台热搜 引发网友热议 据报道，辽宁沈阳一家三口食用炒鸡蛋后集体中毒。经调查，中毒原因是食用了变质鸡蛋，而...

有一些外科手术患者术后由于特殊情况会带着引流管出院。不少人看到身上连着管子，心里十分紧张：洗澡怕沾水、活动怕扯脱、不知道引流液多少算正常，一旦发现引流液颜色变化就慌乱不已。引流管是术后观察创面、排出积液的重要通道，只要掌握正确居家护理方法，...