邵商网邵阳新闻网9月20日讯（通讯员 唐灿 肖芳芳）9月16日，邵阳联通特别邀请中科院认证企业高级EAP讲师、国家注册（二级）心理咨询师卫小奎老师，为职工带来一堂《阳光心态与情绪压力管理》的心理健康培训。
培训中，卫小奎老师以通信行业常见的压力来源开场，通过案例分析、互动游戏等方式，深入浅出地讲解心理压力与健康、压力应对策略、塑造阳光心态等内容。本次培训以“解决之道”为导向，充分调动职工的积极性，指导职工在应对压力时采取有效的自我调适、自我解压的方法和策略，以积极阳光的心态排除负面情绪、保持良好状态，提升工作和生活的幸福感。
培训在舒缓放松的瑜伽冥想音乐中结束，参与培训的员工们都纷纷表示：“通过此次培训，学会了正确认识自己的心理健康状况，相信自己在后续的生活和工作中能更好地调节心态与情绪。”
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