聚合邵阳新闻 传播邵阳声音
邵阳头条网与您共建文明邵阳

邵阳联通开展“阳光心态与情绪压力管理”培训

邵阳新闻网9月20日讯(通讯员 唐灿 肖芳芳)9月16日,邵阳联通特别邀请中科院认证企业高级EAP讲师、国家注册(二级)心理咨询师卫小奎老师,为职工带来一堂《阳光心态与情绪压力管理》的心理健康培训。

培训中,卫小奎老师以通信行业常见的压力来源开场,通过案例分析、互动游戏等方式,深入浅出地讲解心理压力与健康、压力应对策略、塑造阳光心态等内容。本次培训以“解决之道”为导向,充分调动职工的积极性,指导职工在应对压力时采取有效的自我调适、自我解压的方法和策略,以积极阳光的心态排除负面情绪、保持良好状态,提升工作和生活的幸福感。

培训在舒缓放松的瑜伽冥想音乐中结束,参与培训的员工们都纷纷表示:“通过此次培训,学会了正确认识自己的心理健康状况,相信自己在后续的生活和工作中能更好地调节心态与情绪。”

来源:邵阳新闻网

本文来自网络,不代表邵阳头条网立场,转载请注明出处:https://www.sycn.cn/news/173530.html
分享到