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标签：上半身

每天几分钟用1个瓶子护好颈、心、腿3处关键血管

全身这3处血管一旦堵了就是大问题分别在脖子、心脏，还有腿上负责大脑供血的颈动脉滋养心脏自身的冠状动脉容易堵塞的下肢静脉日常养护不用复杂器械 1个普通矿泉水瓶就能针对这3处做简单易行的锻炼辅助改善血液循环降低堵塞风险颈动脉...

2026-10-10健康

新华社深圳9月28日电 题：当机器人站上网球场：AI叩响物理世界之门

2026-09-29科技

每年9月的第二个周六是世界急救日。遇到紧急情况时，120急救电话怎么打？心肺复苏怎么做？一文看懂！ 120急救电话是为抢救急危重症患者开设的24小时医疗卫生专用救援热线，工作人员接到呼救电话后，可立即派出救护车和急救人员前去施救。出现以下...

2026-09-18健康

开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。 “运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频...

2026-08-25健康

2026美加墨世界杯开赛，因北美时差原因，多数重磅焦点赛事都集中在北京时间的深夜及清晨。国内球迷们一边要面对凌晨绝杀、点球大战的赛事诱惑，一边要面临胃胀反酸、通宵失眠、晨起乏力的身体反噬。每届世界杯期间，睡眠紊乱、急性肠胃炎、痛风、情绪性...

2026-06-24健康