
《轻体研究所》:从“饿瘦”到“养瘦” 中式体型管理有了新思路
夏天一来,很多人又开始和体重“较劲”了。有人过了30岁后感觉代谢变慢,明明吃得不多,肚子却越来越明显;有人体重看着正常,体脂率、内脏脂肪等指标却并不理想;也有人靠白水煮菜短期瘦了几斤,一顿聚餐后又很快反弹。 体重管理,难道只能靠少吃、硬扛和...

夏天一来,很多人又开始和体重“较劲”了。有人过了30岁后感觉代谢变慢,明明吃得不多,肚子却越来越明显;有人体重看着正常,体脂率、内脏脂肪等指标却并不理想;也有人靠白水煮菜短期瘦了几斤,一顿聚餐后又很快反弹。 体重管理,难道只能靠少吃、硬扛和...
一到夏天,您有没有过这样的苦恼?手上冒出密密麻麻的小水疱,有点痒,不小心抓破还会往外渗水。其实,这些小水疱大多是汗疱疹。 这种病症,换季时容易发作,皮肤科门诊在夏天时接诊量也很多,不分年龄,都可能中招。那么,汗疱疹会不会传染?怎么分辨?如何...
想彻底读懂人类大脑,需要了解神经元的基因表达和形态联接如何共同塑造神经元多种多样的功能,并构筑大脑的功能神经网络。过去神经元的分子、结构和功能这三类数据只能分开检测,长期存在技术壁垒。近日,中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心王凯研究...
最近,潮汕方言电影《给阿嬷的情书》火了。这不只是一部好电影,更是一封藏着岭南健康智慧的“侨批”。从橄榄的“先苦后甘”到油柑的“苦尽甘来”,从工夫茶的日常养生到民间偏方的科学审视,这些元素拼出了岭南人“顺应天时、巧用食材、温和调理”的养生哲学...
你有白头发、脱发困扰吗? 头发不仅影响一个人的颜值 更与人体健康息息相关 你知道吗? 白发的不同位置 反映了不同的健康问题 前额白发多与脾胃有关 两鬓白发多与肝胆有关 头顶和后脑勺白发多与肾脏有关 如何养出一头秀发? 快跟着小圈一起来看看吧...
夏季来临,蚊虫袭扰,花露水是家庭驱蚊止痒的常用物品。但你可能不知道,如果使用不当,一瓶小小的花露水也可能危及健康与安全。市面上出售的花露水品牌多种多样,仔细观察它们的标签就会发现,这些产品基本含有同一种物质——乙醇。乙醇也就是我们常说的酒精...
鸡蛋作为家常必备食材,物美价廉、营养丰富,但有人认为鸡蛋黄胆固醇含量高,吃多了会导致高胆固醇、高血脂。 那么,鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病?一天最多吃几个最健康? 鸡蛋吃多了 会导致高胆固醇、高血脂? 先说结论,健康人群不用过于担心...
用手机点一份外卖,已经成为很多人的日常。不可否认,外卖给我们的生活带来了很大的便利,但如果外卖选择不合适,我们体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏,就将承受重负,因此“流泪、受伤”啦。 看到这里,可能大家会担心,没关系,下面让我们来了解肾脏...
目前,市场上荔枝、西瓜、芒果、榴莲等各类时令水果批量上市,其中不少水果含糖量高,食用方式不当容易造成糖分摄入超标,给身体健康带来负担。 高糖水果一般是指每100克可食用部分中,含糖量≥15%的新鲜水果,这类水果果糖、葡萄糖、蔗糖含量较高,入...
近期,一些豇豆“泡水”、西瓜“喷水”的短视频在网络平台上流传,引发众多网民担忧。视频中,成捆的豇豆被浸泡在水池中,商贩拿着喷壶向西瓜表面喷水,不少网友猜测“水里加了甲醛”“喷水是为了催熟”,让消费者在选购时心存顾虑、望而却步。