超长三伏天如何科学养生中医专家给出“生活处方”
今年,又湿又热的三伏天长达40天,应该如何科学养生?上海的中医专家叶敏4日给出了“生活处方”。 这套“生活处方”包括:运动别怕出汗——清晨或傍晚凉爽时快走或打一套八段锦,全身微微出汗就是最佳状态,湿气正好借此排出。出大汗反而耗气,人会更虚。...
今年,又湿又热的三伏天长达40天,应该如何科学养生?上海的中医专家叶敏4日给出了“生活处方”。 这套“生活处方”包括:运动别怕出汗——清晨或傍晚凉爽时快走或打一套八段锦,全身微微出汗就是最佳状态,湿气正好借此排出。出大汗反而耗气,人会更虚。...
如今,正值三伏天里的中伏,临床数据显示,每年7月至8月高温、高湿天气期间,老年人急性心脑血管急症发病风险居高不下,成为全年不可忽视的风险期。 不少老年人认为,心脑血管疾病只在冬天高发,夏季血管舒张、血压偏低,相对安全。这样理解对吗? 高温高...
日常肩颈酸痛,不少人会选择按摩放松。近期,不少网友反映,因为肩颈按摩不当诱发急性脑梗。有人按摩后手臂麻木,连一杯水都端不稳,检查发现右侧颈动脉管腔内形成血栓。还有一些人本身没有高血压、糖尿病、高血脂等“三高”问题,也不抽烟、不喝酒,却在按摩...
龙眼肉、枸杞子、大枣、决明子……近日,由这几味常见中药材组成的“近视小汤方”在网络上悄然走红,还有人奉其为“3~12岁孩子的专属护眼汤”。它真的能改善视力吗?记者采访南京同仁医院中医科主任、主任中医师徐明了解到,有些中药材确实能起到护眼明目...
人民网北京12月17日电(记者乔业琼)近日,国家卫生健康委、国家发展改革委、财政部、国家医保局、国家中医药局、国家疾控局6个部门联合印发了《关于加强基层医疗卫生机构特色科室建设的指导意见》(以下简称《指导意见》)。