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运动有度：宜舒缓顺势而行 夏季，人体阳气浮于体表，腑脏阳气相对亏虚，此时进行马拉松等高强度的剧烈运动，大量出汗易耗气伤津液、过度耗损机体阳气。 因此，夏季宜选择八段锦等舒缓的运动，既能锻炼肌肉力量、提升关节灵活性，又可顺应时节、固护阳气，契...

如今，正值三伏天里的中伏，临床数据显示，每年7月至8月高温、高湿天气期间，老年人急性心脑血管急症发病风险居高不下，成为全年不可忽视的风险期。 不少老年人认为，心脑血管疾病只在冬天高发，夏季血管舒张、血压偏低，相对安全。这样理解对吗？ 高温高...

“蒸笼”模式刚启动没多久，就陆续有人“热”进了重症监护室。从7月9日到21日，镇江江大附院(江滨医院)EICU(急诊重症监护室)，就收治了4名热射病重症患者。院方29日介绍，几人入院时都出现了不同程度的肝肾功能损伤、心肌损伤。该院急诊内科副...

8月1日《个人贷款业务明示综合融资成本规定》将正式施行，银行、消费金融公司等各类放贷机构正加紧推进业务调整与系统改造。恒丰银行、厦门银行、吉林银行、浙商银行等多家银行已发布实施公告或完成系统改造，中邮消费金融等消费金融公司也已印发综合融资成本明示表。

7月16日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会。针对三伏天运动养生问题，北京中医药大学东方医院主任医师、治未病科主任刘洋指出，三伏天适合锻炼，但是要讲究方法，不能盲目。 刘洋介绍，中医认为“...

问 拉伸能治肌肉痛？ 运动或劳累后，许多人习惯性地将“拉伸”当作缓解肌肉不适的“万能钥匙”。然而，不分青红皂白地盲目拉伸，有时不仅无效，还可能雪上加霜。 首先，应当肯定拉伸。它确实对缓解特定类型的肌肉酸痛有效。当进行高强度运动后，肌肉会产生...

7月27日至28日，2026年亚太经合组织（APEC）林业部长级会议在广东省深圳市召开。来自APEC 21个经济体和7个国际组织的高级别代表、专家学者，围绕推进全球森林目标、促进科技创新与绿色产业融合等核心议题开展系列对话磋商，达成广泛共识，通过《2026年APEC林业部长级会议联合声明》。

“夏至三庚数头伏”，今年的三伏天又是“加长版”——从7月15日入伏，到8月23日出伏，全程长达40天。三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时段。高温叠加高湿的“桑拿天”会让人格外难熬，在体感不适的同时，还易造成中暑、热射病等问题。 面对这样一个“...

正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，为大家...