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很多人都有过类似经历，刚进入梦乡时身体突然猛地抽动一下，有时还伴随踩空、坠落的失重感，甚至因此瞬间惊醒。这种现象在医学上称为“临睡肌抽跃症”，也叫“入睡抽动”，多数情况下属于正常生理表现。 为什么入睡时会突然抽动？同时出现哪些症状可能提示存...

10月12日是世界关节炎日。 被膝关节疼痛困扰的人不在少数，他们的愿望很简单，只是安稳地绕着小区走一圈、陪家人逛逛公园。养护膝盖，既不可长期静养，也不要忍痛硬撑。用对方法，小小的目标，也能一步步达成。 膝骨关节炎，也就是大家常说的“膝关节老...

新华社深圳9月28日电 题：当机器人站上网球场：AI叩响物理世界之门

近日，一条“闪身步”的切片视频爆火网络，引发大量网友和明星的模仿和二创。据了解，该视频片段来自一条安徽花鼓灯舞蹈的教学视频，而“闪身步”是其中的一个基本功动作。 01 网红动作轮番走红 潜在受伤风险不容忽视 随着“闪身步”的爆火，扬州大学附...

不久前，一网友因过度运动引发横纹肌溶解冲上热搜。 网友称在教练的“忽悠”下，她在恢复运动的第一天就剧烈运动，结果三天后双腿剧烈酸痛、发硬、肿胀，就医后确诊为横纹肌溶解症，肌酸激酶(CK)值高达3万U/L，是正常值的 150多倍，且已出现肝功...

开会两小时、写报告三小时、刷手机直到手腕发酸——这是不是你身边熟悉的日常？久坐的健康危害众所周知。世界卫生组织《关于身体活动和久坐行为的指南》明确指出，任何强度的身体活动替代久坐都有健康益处。 “运动零食”指利用碎片化时间进行的、短时、高频...

走路是我们每天都在做的事 也是健康的一面镜子 如果走路时有异样的感觉 无法走直线 或走几百米都费劲 可能是血管“堵”了的信号 这样做 让你的血管强大起来 1.走路时出现这5种异常 血管可能“堵”了 走路时，如果出现以下5个信号，一定要引起重...

玉米须、香菜根、芹菜叶、西瓜皮 很多人会把它们当作垃圾扔掉 殊不知 它们竟是盛夏平价养生方！ 炎炎夏日 浮肿、上火、湿气重、血压不稳等 轮番找上门 不用买贵价补品 靠它们就能简单调理 平价又好用 这4种厨房边角料千万别扔！ 玉米须 夏天常吃...