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国家卫生健康委8月21日举行新闻发布会。有记者问：立秋后天气将逐渐转凉，请问气候变化对精神健康是否有影响？出现哪些症状时需要重点关注？ 首都医科大学附属北京安定医院主任医师张庆娥解答，夏秋之交气温、光照等自然因素都会逐渐变化，这些变化会直接...

国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节运动养生问题，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉指出，在湿热交蒸的长夏季节，反而更需要适当的运动，来帮着身体推动气机的运动，从而使健...

国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节饮食问题，江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，长夏饮食总的原则是需要“清补”，清补的意思就是既清淡又有营养，既能清热解暑，又不...

立秋后天气虽逐渐变凉，但秋老虎余威尚在，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波动，从而增加心脏负荷，这对心脑血管患者来说是一个很大的考验。今天就来盘点三个心脑血管养护方面的常见误区。 误区之换季时输液能预防脑梗 季节转换之际，正是心...

肾结石是泌尿系统常见疾病，而炎热的夏秋季节正是其高发期。专家提醒，高温天气下人体水分流失加快，加上不良饮食习惯和久坐不动等因素，会显著增加肾结石的发生风险。预防肾结石应牢记三个关键原则：喝够水、管住嘴、迈开腿，从日常生活的细节入手，降低患病...

最近，全国大多数地区的天气都开启了“桑拿模式”。我们的身体内部其实也正在经历着剧烈的“气象博弈”：一边是汗如雨下，体内水分告急；一边是湿气困脾，感觉浑身沉重得像裹了层湿棉被。所谓的“苦夏”，其实就苦在身体调节能力的极限拉扯上。 别等“旱情”...

盛夏时节，高温叠加阵雨，空气湿度升高，厨房里的案板、筷子、剩饭剩菜和储存食材，都更容易成为霉菌生长的“温床”。有些霉变看得见，有些污染却可能藏在食物内部或厨具缝隙里。别紧张，防霉并不复杂。今天，把厨房里的高风险点逐一捋清楚，把风险挡在入口之...

眼下正值一年当中最热的三伏天。不少人认为这一时期是一年当中掉秤最快的时段，纷纷抓紧时机开启减脂计划。但医生提醒，很多人看到体重快速下降，不一定代表减掉了脂肪，别被体重数字误导。 三伏天体重掉得快 别把水分流失当成减脂 夏季气温高，稍微活动就...

昨晚睡前是不是又关了灯 侧躺在床上刷手机到眼皮打架才睡？ 今早闹钟一响 是不是睁眼第一件事 就去摸手机看时间？ 这2个看似平常的习惯 正在悄悄“毁掉”你的眼睛 严重甚至可能导致失明 更扎心的是 你暑假在家带娃 孩子跟着你一起玩手机、熬夜 你...

现在很多人喜欢泡脚养生 但你知道吗？ 泡脚也有禁忌 很多人忽略了这些细节 看似养生实则伤身 天热坚持泡脚 能祛湿解热 养正气 调睡眠 泡脚好处多多，一年四季都适宜。 古语有云：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润育；冬...