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秋风渐起，气温转凉，“贴秋膘”又成了大家热议的养生话题。不少人想着，秋天就要多吃肉、补营养，把夏天消耗的元气补回来。专家提醒，大鱼大肉式的猛补，反而会给身体添负担，老人、慢性病群体更要讲究分寸，遵循平补、温润、易消化的原则，科学开启秋季调养...

9月，稻将熟、蟹长肥，又到吃螃蟹的季节啦！据蟹农介绍，今年阳澄湖大闸蟹预计9月28日正式开捕上市。 不过，螃蟹味虽美，但其实食用是有一定讲究的。怎么挑螃蟹？螃蟹身上哪些部位不能吃？刚死不久的螃蟹能吃吗？一起来看！ 南北方美味螃蟹一览 每年9...

9月上旬，夏秋交替，北方多地进入花粉高峰期。秋季花粉与春季截然不同，但致敏性同样不容小觑。该如何区分是过敏还是感冒？日常防护又有哪些实用要点？ 秋季花粉多为草类 致敏性更强 北方过敏季节性强，春天主要是树木花粉；秋天致敏的主力是蒿属、葎草/...

夏秋交替，蒿草、葎草花粉进入播散高峰。不少人出现鼻塞、鼻痒、连续喷嚏、清水样鼻涕等症状，以为只是普通感冒，忍一忍就过去了。江苏省人民医院变态反应（过敏）科主任、中华医学会变态反应学分会主任委员程雷教授提醒，过敏性鼻炎绝非无关痛痒的“小毛病”...

进入秋季，不少人即便夜间睡眠充足，白天依旧哈欠连连。医生提醒，“秋乏”并不是疾病，而是人体适应季节变换产生的正常生理现象。不过，一些人的疲惫感，不全是换季引起的，还可能源于长期的身体透支。分清正常困倦和异常健康信号，才能科学为身体“充电”。...

从这个月起，我国各地将陆续启动本流行季流感疫苗接种。中国疾病预防控制中心也发布了《中国流感疫苗预防接种技术指南(2026-2027)》。指南指出，2026—2027年度，我国上市的三价流感疫苗包括三价灭活疫苗和三价减毒活疫苗；综合我国南、北...

夏秋换季是儿童传染病高发时段，手足口病更是困扰家长和幼儿园、中小学的常见问题。很多家长误以为手足口病只是“手脚长小疹子”的轻微小病，无需过度重视，实则该病由肠道病毒感染引发，传染性极强、传播途径多样，低龄儿童普遍易感，少数重症病例还可能引发...

白露是秋天的第三个节气，此时昼夜温差开始变大，正所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”。与此同时，空气湿度明显下降，是感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病多发季节。对于儿童来说，免疫系统发育尚不成熟，呼吸道黏膜调节功能尚未完善，加之秋季空气湿度下降，呼吸道...

眼下正值葡萄大量上市的季节，不少朋友在选购时发现，一些果实的果皮上长出一粒粒凸起的小疙瘩，摸起来还有些扎手。社交平台上，有人说是虫卵，有人怀疑是农药残留，还有人觉得是果子坏了。这样的葡萄能不能吃，心里直犯嘀咕。 这些小疙瘩究竟是什么？“吃葡...

国家疾控局近日发布秋季开学传染病防控指南。 夏末初秋的换季时节，是多种传染病的高发季节，校园人员密集，存在传染病传播及聚集性疫情发生的风险，学生、家长及学校要做好预防工作。 秋季开学，重点关注这三类传染病： ·一是呼吸道传染病，主要通过飞沫...