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脸上动不动冒痘、嗓子干痛、反复长口疮，可腿脚却常年冰凉，腹部怕冷。 想补补吧，立马上火；想清清火，又容易腹泻。 这种“半截热、半截凉”的状态，中医有个形象的说法——上热下寒。 上热下寒不是什么小毛病，它是身体气机逆乱、寒热失衡的信号。拖着不...

如今在我们身边，有不少老年人正被焦虑、抑郁等一系列精神障碍所困扰。外在表现可能是脾气变倔了，记忆力变差了，人变唠叨了，还伴随着躯体的疼痛。有人会说“人老了都这样”，真的是这样吗？医生提醒，当老年人突然“像换了个人”，要警惕心身共病的可能。 ...

损伤血管 让人得脑梗的“头号杀手” 反式脂肪酸 可能就藏在每天吃的食物里 它常常改换名称潜伏在各类加工食品中 出现这几个词 你就要小心了 反式脂肪酸 藏在日常饮食里的血管“杀手” 1 损伤血管，加速血管硬化 反式脂肪酸会升高低密度脂蛋白(坏...

近日，一名体重仅70斤的吃播女网红疑因缺钾猝死，引发网友关注。去世前三天，她曾在社交平台称自己因低钾住院，血钾浓度最低时仅2.3mmol/L。 01 为什么缺钾会有生命危险？ 少了一点微量元素为什么会威胁生命？ 答案在于 钾直接控制着心脏和...

“一场秋雨一场凉”，可这几天，不少人添衣保暖的同时，也多了一件烦心事——痒。 洗完澡浑身痒，胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得，不就是天冷了皮肤干燥，抹点乳液就行。 天气一凉皮肤就“闹脾气”，背后可能不止是“缺水”这么简单。 ...

年纪大了忘事、话到嘴边想不起来 是否预示大脑出了问题？ “打麻将防痴呆”是否可信？ 9月21日是世界阿尔茨海默病日 一起学习如何识别危险信号 科学守护大脑健康 记性变差与阿尔茨海默病有本质区别 不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况，哪些属...

这两天，您有没有关注到“国家卫健委喊你多喝白开水、淡茶水”？在最近的一场新闻发布会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮，“当前我国居民高盐高糖高油饮食比较多见。糖的摄入方面，国家推荐量是每天每人25克以内，而一瓶500毫升含糖饮料的含糖量就可能...

深化农村移风易俗，从来不是一句空洞的口号，而是发生在乡村街巷里真实可感的改变。高额礼金、大操大办等陈规陋习，不仅消耗单个家庭的财富，更在无形中侵蚀着乡村振兴的根基。移风易俗绝非小事，而是一项关乎乡村“形”与“魂”的重要工程。中秋国庆长假即将...

很多人都知道缺钙会腿抽筋，缺铁会贫血，但身体里还有一种微量元素，一旦缺乏，可能会让你浑身发软、心跳失常，甚至危及生命。它就是——钾。 钾，到底有什么用？ 如果把人体比作一台精密机器，那钾离子就是维持其正常运转的“隐形电池”。它主要存在于细胞...