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国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。针对长夏时节运动养生问题，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉指出，在湿热交蒸的长夏季节，反而更需要适当的运动，来帮着身体推动气机的运动，从而使健...

不知道你有没有这样的感受，那就是“美食当前防线失守，暴饮暴食后又陷入满心愧疚”。于是当下各种“暴食后自救方法”在网络上流传，但是，真有所谓的暴食“后悔药”吗？这些所谓的“自救方法”有没有健康隐患？ 小心！这些网传“暴食自救法” 有健康风险 ...

8月17日，在中铁十四局承建的甬舟铁路金塘海底隧道宁波侧80米深处，我国首台盾构饱和带压进仓设备“深海空间站”在7.8巴水压下完成104把刀具检查、更换，创下我国盾构带压进仓最大压力纪录。

很多人以为“免疫力越强越好，就越不容易生病”，但免疫学的研究告诉我们：免疫系统最重要的不是强，而是平衡。就像紧急制动和油门需要互相配合一样，免疫反应必须在够用但不过度的区间内工作。偏向任何一端，都可能给身体带来麻烦。 然而，在生活中，我们经...

随着“国家喊你来减肥”——健康体重管理年活动的开展，越来越多的人开始关注减脂、增肌的话题，怎么通过运动和饮食的搭配，实现科学增肌的目标呢？日前，国家健康科普专家库成员、国家体育总局运动医学研究所研究员王启荣受邀参加健康中国政务新媒体平台开展...

今天是8月8日，全国全民健身日。《全民健身计划（2026—2030年）》明确提出，全民健身追求全龄友好。不止年轻人，老年人健康运动是全民健身的重要一环。 研究显示：在我国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，是造成老年人骨折的首位...

目前正值“三伏天”的中伏阶段。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓的时段。“出汗排毒”、“夏练三伏”、绿豆汤当水喝……这些常见的所谓养生之道，真的健康养生吗？