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肩痛不一定是肩周炎盲目“猛练”可能越练越伤

日常门诊中，我们发现，不少肩痛患者会把肩痛直接等同于肩周炎，一疼就觉得需要锻炼，开始爬墙、吊单杠，甚至暴力掰肩锻炼，结果越练疼痛越严重。其实，肩周炎只是肩痛的原因之一，肩袖相关疾病、肩峰下疼痛、肱二头肌长头腱病变等同样常见。不同疾病的治疗...

2026-10-19健康

今天我们迎来寒露，这是二十四节气里第一个带“寒”字的节气，也是全年降温最快、昼夜温差最大的一段日子。秋燥还没走，寒气又来了。寒露时节，几点睡合适？哪些运动最适合？寒露时节，早睡可顺应阳气收敛，早起能使肺气得以舒展。尤其是国庆假期刚结束，更...

2026-10-08健康

入秋后空气逐渐干燥，昼夜温差变大，许多人将秋季养生提上日程。秋冻、贴秋膘、收敛心神……一些传统养生做法，在现实中常常被误用。国家中医药管理局9月17日举行发布会，邀请中医专家为公众解疑释惑、剖析误区。秋冻不是刻意挨冻人们常说“春捂秋冻”...

2026-09-20健康

日常生活中服用药物时，您有没有注意到药品说明书中的“空腹、饭前、饭后”提示？服药的时间会不会影响药物吸收？在昨天召开的国家卫生健康委新闻发布会上，有关专家就此进行了解答。服药时机有讲究空腹饭前饭后要分清北京大学第三医院主任药师赵荣生...

2026-09-08健康

很多人日常很重视健康，血压、血糖、血脂都不高，就偏偏“尿酸”高。尿酸一高，海鲜不碰，啤酒不喝，甚至有些人把肉都戒了……但尿酸依然没降下来。降尿酸，一味少吃、做减法并不可行。近日，青岛大学一项最新研究发现，只需在日常饮食中做出3个小调整，不...

2026-08-11健康

一度“销声匿迹”的5年期大额存单重回视野。

日前，常熟农商银行发布《关于发售2026年8月个人大额存单的公告》，推出5年期个人大额存单，年利率1.70%，认购起点金额为20万元，发行额度5000万元。这也是7月以来，继部分国有大行及股份行恢复发售5年期大额存单后，中小银行跟进的最新案例。

2026-08-10金融