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得了关节炎，是不是就只能静养、“不敢动”了？10月12日是世界关节炎日，骨科专家就科学运动对关节长期管理的重要性进行了解读。 陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）关节四肢外科副主任医师王子明表示，随着人口老龄化、久坐生活方式增多和运动损...

2026年，国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测最新数据，在《中华肿瘤杂志》发布了《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》，揭示了中国癌症的相关数据。 研究指出，肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌和食管癌是导致癌症死亡的前五位类型，占癌症死亡总数...

10月12日是世界关节炎日。 被膝关节疼痛困扰的人不在少数，他们的愿望很简单，只是安稳地绕着小区走一圈、陪家人逛逛公园。养护膝盖，既不可长期静养，也不要忍痛硬撑。用对方法，小小的目标，也能一步步达成。 膝骨关节炎，也就是大家常说的“膝关节老...

有一项延年益寿的运动非常简单 老年人都能做 从延寿角度来讲 有可能比跑步、游泳、打球还要好 这项运动就是散步 研究发现 规律散步能降低17%的全因死亡率 这样做 全因死亡风险可再降低19% 推荐4种走法每天各100步 帮你养护膝盖、改善腰肌...

日常生活中 很多人都经历过这样的情况 走路时膝盖突然会“软”一下 感觉好像要摔倒 这种突然“打软腿”到底是怎么回事呢？ 膝盖突然“软”一下的可能原因 肌肉疲劳 长时间站立或行走，特别是没有充分休息的情况下，膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳，导...

目前全国大部分地区都处于换季阶段，呼吸道、消化道疾病多发。临床中因为不合理用药引发的健康损伤病例有所增多。在山东济南，一名5岁男童因高烧入院。通过查血报告，医生发现男童肝酶指标明显超出正常范围，肝功能严重受损，由多种药物混用导致。 5岁男童...

保护视力、提高免疫力 还能预防癌症、防治心血管疾病 常吃胡萝卜都有啥好处？ 怎么吃更营养？ 一起来了解↓ 01 别小瞧胡萝卜的好处 胡萝卜不仅含有钙、铁、钾、蛋白质、碳水化合物等营养成分，还含有维生素C、B族维生素、花青素、番茄红素等。 1...

10月8日是全国高血压日，也正值寒露节气，北方多地一夜入秋。每年到这个时节，医院高血压门诊都会迎来高血压患者就诊高峰，几乎所有患者都有同样的困惑，药没换、饭没改、情绪也平稳，血压却“莫名”升高了。专家解释，这不是药失效了，而是你的血压感知到...

全身这3处血管 一旦堵了就是大问题 分别在脖子、心脏，还有腿上 负责大脑供血的颈动脉 滋养心脏自身的冠状动脉 容易堵塞的下肢静脉 日常养护不用复杂器械 1个普通矿泉水瓶 就能针对这3处做简单易行的锻炼 辅助改善血液循环 降低堵塞风险 颈动脉...