商业头条网高温预防肾结石 补水、饮食、运动是关键
肾结石是泌尿系统常见疾病，而炎热的夏秋季节正是其高发期。专家提醒，高温天气下人体水分流失加快，加上不良饮食习惯和久坐不动等因素，会显著增加肾结石的发生风险。预防肾结石应牢记三个关键原则：喝够水、管住嘴、迈开腿，从日常生活的细节入手，降低患病...
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穿越少越凉快冲冷水澡降温一文看懂桑拿天如何科学防暑
当前正值三伏天 我国多地上蒸下煮 高温与高湿叠加 桑拿天盛行 中央气象台预报，预计到8月初，中东部高温范围还将进一步扩大，长江中下游至东北多地出现大范围桑拿天。不仅白天闷热感明显，夜间暑热也不停歇。 天气闷热 防暑第一 以下这些防暑误区 看...
这种“高温病”很像中暑 切忌猛喝白开水
本周中东部将迎大范围桑拿天 南北方都会十分闷热 高温天气下 人们出汗量增加 水分流失加快 容易出现口渴、乏力、头晕等症状 不少人以为自己中暑了 通过大量喝水来“缓解” 其实，这样可能起反作用 近期 “医生提醒高温天警惕低钾血症” 话题登上社...
别等渴了再喝水！白开水、绿豆汤、淡盐水、苏打水怎么选
正值大暑，热浪袭人。夏日补水讲究颇多，“喝什么”“怎么喝”“喝多少”大有学问。日前，国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，为大家...
胸闷、急促换气……夏季呼吸性碱中毒高发 学会这几招能救命
进入暑期，随着气温持续攀升、闷热阴雨天气频发，不少市民在户外运动、日常活动时，容易出现胸闷、急促换气等不适症状。 近期，多地医院接诊了多例运动后诱发的呼吸性碱中毒患者。为什么这类病症在夏季高发？哪些人群需要重点警惕？一起来看记者的报道。 夏...
湿热桑拿天 身体开出“营养补给应急单”
湿热天气里，人体为了散热会大量出汗，高温高湿的环境又会抑制消化功能、打乱电解质平衡。这时候该补什么、怎么补，直接关系到身体的舒适度和健康状态。湿热天气的营养管理，核心在于补水不忘补盐、清热不忘护脾、清淡而不寡淡。一碗绿豆汤、一锅冬瓜汤、一盅...
“养生水”在解决什么需求？或许我们都误解它了
货架上的红豆薏米水、红枣枸杞水越摆越多，关于它们“有没有用”的讨论也没停过。
这件让脑子“变傻”的事情 你可能每天都在干 尤其是夏天
夏季天气炎热，出汗较多 如果没有及时补充水分 可能会让你“变傻”？ 夏天推荐你喝好这3种水 白开水、茶、绿豆汤 不同人群如何选择适合自己的茶？ 01 缺水会让人“变傻” 饮水不足可能与认知障碍风险升高有关 2023年5月，上海市第六人民医院...
高考即将到来 收好这份备考“锦囊” 从容赴考
考前饮食：这样吃更有“战斗力” 国家卫生健康委建议，考前饮食要把好“入口关”。建议考生在考试期间尽量在家里或者学校食堂就餐，如果需要在外面吃饭的话，应该选择正规的、证照齐全的餐饮单位就餐。 其次要保持充足的营养。考生的体力和脑力消耗都很大，...
考前压力大、大脑没活力保持最佳状态 这份指南快收藏
高考临近，科学合理运动 不仅是释放备考压力的“解压阀” 更是提升大脑活力 调节身体机能的“天然补品” 备考冲刺阶段如何保持最佳的身心状态？ 这份“高考运动指南”快查收↓↓ 运动方式 低强度、高效率 考生备考阶段，要以“激活身体而非透支体力”...
