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标签:睡眠 第9页

身体有这3种情况可能是血管堵了 夏季护血管攻略请收好

血管是人体血液的运输通道,一旦堵了就可能出现器官缺血,引起各种不适甚至危及生命。出现胸痛、下肢活动性疼痛、肢体疼痛伴肿胀,说明你的血管可能堵了。夏天保护血管,这份攻略请收好↓↓↓ 三处疼痛警惕血管堵塞 1胸痛 据统计,我国胸痛病人从发病到就...

健康

你以为的“过敏” 可能根本就不是过敏

7月8日是世界过敏性疾病日。针对网上流传饮用咖啡、食用菠萝后出现头晕、口腔刺痛等不适为“食物过敏”的说法,中国医科大学附属盛京医院过敏(变态)反应科主任医师魏庆宇近日接受采访时指出:“这本身就不是过敏。” 魏庆宇表示,菠萝、猕猴桃等水果因果...

健康

过敏不是抵抗力差 是免疫系统“过度敏感”

7月8日是世界过敏性疾病日。我们为什么会过敏?常见的过敏性疾病都有哪些? 想要弄明白过敏问题,首先要分清什么是过敏原。简单来说,过敏原就是能够诱发人体产生过敏反应的各类物质,日常常见过敏原主要分为四大类: 1 吸入类过敏原 常见有尘土、各类...

健康

这4个吹空调误区绝大多数家庭天天在做

天气闷热潮湿 你们家开空调了吗? 很多长辈心疼电费 选择强忍酷暑不开空调 临床上经常有人 因长期待在闷热密闭房间 诱发重症中暑紧急送医 也有人整日长时间吹空调 诱发呼吸道感染 病情危重住进ICU 夏天空调到底该不该开? 空调使用不当会带来哪...

健康

碎片化睡眠:比熬夜更隐秘的“健康杀手”

凌晨3点突然醒来,看一眼手机,离闹钟响铃还有4个小时;在辗转反侧中好不容易迷迷糊糊睡着,不一会儿又醒了……如今“睡睡醒醒”已成为许多人的夜间常态。 近期,“比熬夜更可怕的是碎片化睡眠”相关词条登上社交媒体热搜榜。很多网友不禁发问:究竟什么是...

健康

新版八段锦:13种常见慢性病人群的专属运动处方来了

近期,八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式,对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范,并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病,科学制定适配习练方案与安全风控准则。 不同人群...

健康

糖尿病前期如何“逆转”专家:健康生活方式是关键

2026美加墨世界杯激战正酣,熬夜观赛、啤酒炸鸡、久坐不动成为不少球迷的常态。然而,这些看似“标配”的观赛方式,正在悄然推高血糖异常的风险。 糖尿病前期是指血糖偏离正常标准但尚未达到糖尿病确诊标准的特殊过渡状态。北京大学人民医院内分泌科主任...

健康

孩子不掉秤 这4个坑90%家长都在踩

在儿童营养门诊,家长们的困惑几乎一模一样:明明盯着少吃、逼着多运动,体重就是纹丝不动,甚至越减越胖。其实孩子减重失败,从来不是“不够努力”,而是方法没用对。这些最常见的误区,你家可能也在犯。 误区一 减重就得少吃 很多家长把自己的减肥方案照...

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