商业头条网每天吃几颗“养生果” 帮你养出好气色
《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 龙眼新鲜时 味道鲜甜润滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚“养生果” 推荐吃法 桂圆醪糟荷包蛋、壮乡交泰饮 01 它是一枚“养生果” 龙眼是常见的热带水果，晾干后为桂圆。新鲜龙眼入药...
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AI赋能助力打通全民体重管理“最后一公里”
“国家喊你减肥了！”这并非一句网络调侃，而是一项关乎全民健康的严肃命题。国家卫健委等16部门启动的“体重管理年”三年行动进入收官年之际，健康AI应用蚂蚁阿福发起“科学减重1亿斤”健康行动，通过AI技术与数字化健康管理手段，帮助用户将科学的体重管理融入日常生活，以预防医学的理念践行“治未病”，让健康从源头开始守护。
甜粽子VS咸粽子 哪个更健康答案可能和你想得不一样
据中疾控微信公众号消息，每到端午前后，粽子就成了很多家庭餐桌上的主角。甜的、咸的、荤的、素的……好吃的粽子背后，也藏着很多人们关心的问题——糖尿病人能不能吃？吃多了会不会胖？老人小孩怎么吃才安全？粽子到底该怎么吃，才能既解馋，又不伤身？ 小...
氧芙森林：国内深耕巴西莓赛道的践行者
近日，2026EBC健康轻食创新大会在浙江杭州举行。作为国内最早系统性深入研究巴西莓品类开发与应用的品牌之一，氧芙森林（Cocoacai）受邀出席，围绕巴西莓全产业链布局与中国市场本土化实践分享了其探索历程。
行业专家解读：奶酪是高营养密度理想膳食 建议每日摄入30至50克
新华网北京6月8日电（记者 沈美）在当下强调控糖、控脂的饮食观念中，奶酪常常被贴上“高热量”的标签，不少人在选择乳制品时会下意识避开。然而，科学研究证明：奶酪并非高热量食物，而是一类营养密度较高、功能独特的乳制品，是人类重要的理想膳食。
体重管理≠单纯减重 这些减重误区要知道
“五月不减肥，六月徒伤悲。”随着气温回升，一年一度的“比瘦”风潮再次如约而至。从“碳水脸”到“躺瘦神针”，相关话题轮番登上热搜。 自2024年6月，国家卫生健康委等16部门联合启动“体重管理年”三年行动起，“国家不让你胖”“国家喊你来减肥”...
天天吃鸡蛋vs很少吃鸡蛋 到底谁更健康这个差别没想到
鸡蛋作为家常必备食材，物美价廉、营养丰富，但有人认为鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂。 那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？一天最多吃几个最健康？ 鸡蛋吃多了 会导致高胆固醇、高血脂？ 先说结论，健康人群不用过于担心...
一个简单动作降血糖、调血脂！不累不喘 坐着就能练
最好的养生从来都不是大费周折 这个小动作：坐姿提踵 在坐着时，多抬脚后跟 长期坚持有助于稳定血糖、调节血脂 减轻炎症、预防血栓 远离慢性疾病 但想要达到效果还需要注意这几点 一个被低估的小动作：坐姿提踵 餐后血糖降幅可达52% 一项针对久坐...
打呼噜是睡得香吗小心“隐形健康杀手”
生活听见身边人睡觉鼾声震天，大家总会下意识感慨：“这人睡得可真沉、真香！”。但从医学角度，打呼噜不仅不是睡得香，反而是一种病态信号，更是潜伏在我们身边的 “隐形健康杀手”。近日，北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏撰写科普文章，从鼾声的形成...
这种易被忽视的“隐形烟害”可能正在悄悄危害你的健康
5月31日是世界无烟日。说到避免烟草危害，人们往往对一手烟的主动吸入和二手烟的被动吸入都有所警惕。然而，一种更为隐蔽、持久且广泛存在的健康威胁——三手烟，大家可能了解并不多。 什么是三手烟？ 烟草烟雾是一种复杂的混合物，包含尼古丁、甲醛、苯...
