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小肠堪称人体 “第二大脑”，拥有上亿个神经元，肠道菌群可通过脑肠轴反向影响大脑的饮食选择。一旦有害菌占上风，大脑就会传出错误信号，让人忍不住想吃高热量、不健康的食物。你的嘴馋，或许是身体缺这些。 北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任医师陕飞介绍...

5月29日是“世界肠道健康日”。近期，明星王嘉尔在直播间透露，他在结束全球巡演后放松饮食限制，大量摄入炸鸡、汉堡等高油盐食品，引发食物中毒及身体不适。很多人看完后都在问：一个长期保持极端自律饮食的人怎么一碰高油盐食品就倒下？自律饮食，是不是...

在我们日常生活中，有时候会遇到一种微妙的困扰：耳朵痒。 对许多人来说，这似乎只是一个小问题。但耳朵痒，可能不只是痒那么简单，也可能是身体内部出现了一些问题的信号，我们应该注意并及时处理。 耳朵瘙痒 可能是这些原因 相信每个人都体验过瘙痒这种...

5月25日是全国护肤日，今年主题是：“科学护肤，乐享健康。”为进一步关爱中老年群体的皮肤健康，引导老年人安全使用化妆品，今年也特别设立了针对性副主题和专项活动，即“安全用妆，美丽银龄。”江苏省第二中医院皮肤科主任孙彩虹提醒，随着年龄增长，皮...

膳食纤维是人体不可缺少的物质，不仅能够促进肠道蠕动、滋养肠道有益菌，还能缩短有害物质在肠道的停留时间，降低肠癌风险。每天摄入多少膳食纤维最健康？ 成人每天推荐摄入25-30克膳食纤维 北京大学肿瘤医院胃肠肿瘤中心主任医师陕飞介绍，成人每天推...

听信美容院宣传，一次性使用8周药量 过量注射“减重针”，出现严重低血糖 不运动、不忌口，打一针就能瘦？这种“躺瘦”诱惑，让不少爱美人士趋之若鹜。然而，如果在不具备医疗资质的地方购买并盲目使用，后果可能不堪设想。近日，江苏省中西医结合医院内分...

超慢跑这项最近很火的运动 它的4大好处你知道吗？ 燃脂更高效 血糖、血脂、血压都受益 运动门槛低，更容易坚持 对膝盖比较友好 如何正确进行原地超慢跑？ 一起来看看吧 超慢跑的4大好处 燃脂更高效： 相比别的激烈运动，进行超慢跑练习时，心率稳...

工作日的中午如何吃好一顿饭，是不少上班族面临的现实问题。时间紧、选择有限，面条、盖饭、简餐套餐成为常见选项。然而，这样的午餐是否可以满足人体对多种营养素的需求？ 很多人认为，只要吃饱了，营养自然就跟上了。肉有了、菜有了、主食也有了，看似面面...

日前，一位老年患者因处理海产品时不慎被鱼刺扎伤手指，短短一天内迅速发展为重度创伤弧菌感染，随时可能出现心力衰竭等严重并发症。到底什么是创伤弧菌？为何它如此凶险？ 创伤弧菌是一种嗜盐、嗜温的海洋致病菌，自然存活于温暖海水中，常附着在海鱼、虾、...