商业头条网拉伸能治肌肉痛医生：应遵循“温、慢、稳、呼”四个关键字
问 拉伸能治肌肉痛？ 运动或劳累后，许多人习惯性地将“拉伸”当作缓解肌肉不适的“万能钥匙”。然而，不分青红皂白地盲目拉伸，有时不仅无效，还可能雪上加霜。 首先，应当肯定拉伸。它确实对缓解特定类型的肌肉酸痛有效。当进行高强度运动后，肌肉会产生...
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“肠癌”发现就是中晚期身体这些信号千万别忽视
日本作家东野圭吾于当地时间23日因结直肠癌去世，终年68岁。结直肠癌又称大肠癌，是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，多见于中老年人。其有两个特点需要警惕：发病逐渐年轻化和首次确诊即处于中晚期。 依据国家癌症中心2024年发布的数据，2022年我国新...
五预警齐发 台风“红霞”残余环流继续影响多地
人民网北京7月27日电（记者欧阳易佳）据中国气象局消息，今年第12号台风“红霞”已于7月26日夜间减弱为热带低压，27日凌晨移入湖南境内，早晨5时中心位于湖南省永兴县，外围最大风力7级（15米/秒）。中央气象台于27日6时解除台风蓝色预警，...
黄瓜发苦还能吃吗夏日吃瓜避雷指南来了
黄瓜是夏日里常见果蔬 凉拌一盘爽口又消暑 但发苦的黄瓜千万别吃 有中毒风险 近日，福建一名男子因食用半根自家种植的发苦黄瓜，一小时后剧烈恶心呕吐，并伴有腹痛腹泻。送医后，病情仍在恶化，最终确诊为急性肝衰竭。医生介绍，罪魁祸首正是藏在瓜肉里的...
高温天警惕“热出病” 收好这份应急指南
近日，四川盆地和新疆部分地区高温持久，40℃以上的酷热天气频现。其中，重庆截至今天（7月20日）连续高温日数已达16天，未来6天高温持续，将打破当地7月最长连续高温日数纪录。本周中后期，随着副热带高压西伸、降雨减少，江南、华南一带高温将发展...
糖尿病患者血糖平稳后 应重点考虑接种哪些疫苗
血糖平稳后，别让免疫防线失守 很多糖尿病患者以为，血糖平稳便是安然无恙。殊不知，这层脆弱的平静之下，还隐藏着一个常被忽视的免疫短板。一支小小的疫苗，对糖尿病患者的保护，或许不亚于一纸处方。 很多糖尿病患者都有一本“健康账本”：今天空腹血糖多...
专家：HPV潜伏感染风险高 限制烟酒提高免疫力
长期以来，大众普遍将人乳头瘤病毒(HPV)感染与女性宫颈癌深度绑定，多数男性陷入“HPV是女性专属病毒”的认知误区，自身防护、筛查和接种意识薄弱。 “很多男性认为自己HPV感染概率低、没有症状，就不用防护，但实际上多数男性都是隐性感染。”南...
遭遇洪水暴雨 撤离时为什么要穿运动鞋
近期 全国多地遭遇持续性强降雨 山洪、城市内涝等险情多发 一旦遭遇洪涝灾害 该如何科学避险？ 如需长时间涉水转移 穿什么鞋更安全？ 01 涉水转移时 请穿运动鞋 洪水来袭，及时撤离是最安全的避险方法，涉水转移建议穿系带厚底运动鞋。 拖鞋、洞...
过敏不是抵抗力差 是免疫系统“过度敏感”
7月8日是世界过敏性疾病日。我们为什么会过敏？常见的过敏性疾病都有哪些？ 想要弄明白过敏问题，首先要分清什么是过敏原。简单来说，过敏原就是能够诱发人体产生过敏反应的各类物质，日常常见过敏原主要分为四大类： 1 吸入类过敏原 常见有尘土、各类...
这4个吹空调误区绝大多数家庭天天在做
天气闷热潮湿 你们家开空调了吗？ 很多长辈心疼电费 选择强忍酷暑不开空调 临床上经常有人 因长期待在闷热密闭房间 诱发重症中暑紧急送医 也有人整日长时间吹空调 诱发呼吸道感染 病情危重住进ICU 夏天空调到底该不该开？ 空调使用不当会带来哪...
