商业头条网6种看起来干巴巴的食物 实则是隐藏“脂肪大户”
在追求健康和减肥的道路上，很多人刻意避开了看起来高脂肪、高热量的食物，但却经常被食物的外表迷惑导致“踩坑”。一些看似干巴、低热量的食品，实则却是高脂肪“陷阱”。 这篇文章就来盘点6种“看起来干巴巴，其实脂肪爆表”的食物，想要减肥和控制体重可...
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孩子出现哪些变化需要及时就医这份生长发育观察指南请收好
“医生，孩子体重是不是超标了？”“孩子比同班同学矮不少，还有机会追上来吗？”在儿童生长发育门诊，几乎每天都有家长问类似的问题。有的家长拿着孩子最新的体检报告单就诊，却说不出孩子半年前、一年前的身高体重；有的家长看到孩子单次身高排名偏后就陷入...
被低估的“健康食物”：每天一把豆 糖尿病风险降20%
很多人吃饭都知道要讲究“荤素搭配”，肉类和蔬菜都要有。但其实，很多人的餐桌上还少了一类非常重要的“健康食物”——豆类。 此前，国民营养健康指导委员会发布“减油、增豆、加奶”核心信息，明确指出：经常吃大豆及豆制品，有助于降低成年人心血管疾病、...
治了十年的“老胃病” 竟是胆结石在作怪
您的“老胃病”很可能是胆结石闹的。今天跟大家聊一个几乎天天上演的真实故事——久坐不动、三餐不定时、经常熬夜的程序员老张，十年来胃药吃了一大堆，偏方试了一箩筐，却始终没搞定自己的“老胃病”。直到发现是胆结石在作祟，最终通过外科手术才彻底解决了...
别被AI短剧带偏了 “吃了不烧心”≠食材一定好
最近，一批AI短剧把“不烧心”这个词带火了。这些短剧的剧情高度相似：主角做餐饮生意，开包子铺、卖盒饭等，坚持用好食材，价格虽然贵一点，但顾客吃得放心；另一边，竞争对手用劣质食材打价格战，把生意抢走；几轮反转之后，顾客又回到主角店里，说出那句...
心血管不好的人 真心建议你吃点“高钾食物”
不少朋友为了养护心血管 在饮食上会刻意少吃盐 因为食盐里的钠摄入过多 会升高血压、损伤血管 但很多人不知道 钾同样会影响心血管健康 心血管不好的人 建议多吃“高钾食物” 补钾为什么对心血管有好处？ 哪些食物含钾量高？ 哪些人不该盲目补？ 别...
换季血压坐“过山车”专家：做好监测 切勿自行调药
入秋以来气温持续走低，昼夜温差拉大，不少高血压患者发现，原本平稳的血压开始频繁波动，晨起头晕、颈部发紧等不适情况增多。专家提醒，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应，并非病情加重，但可能诱发心脑血管事件，需引起重视，切不可自行增减药物...
吴力克：要保护好胃肠道这个“最大免疫器官”
“肠道微生态和骨骼健康的关联，被称作肠骨轴。骨骼健康，离不开造骨细胞生成骨质、溶骨细胞分解骨质两者之间的动态平衡，肠道则是身体吸收矿物质的关键通道。近十年来，肠道、免疫与骨骼之间的相互作用，是骨骼研究领域非常热门的方向。肠道菌群状态不同，会形成两条截然相反影响路径，要么加速骨质消耗，要么保护骨骼存量。”中国医药教育协会副会长、陆军军医大学微生态研发中心原主任、主任医师吴力克表示。
中秋国庆期间各地食品安全“你点我检”活动火热开展
中秋国庆“双节”期间，食品消费迎来高峰。市场监管总局指导各地市场监管部门分别以“月圆中秋 点检相伴”“欢度国庆 点检护航”为主题，开展形式多样的食品安全“你点我检”活动。
远离肺癌、肝癌等5种高发癌 从这些小习惯开始
2026年，国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测最新数据，在《中华肿瘤杂志》发布了《2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析》，揭示了中国癌症的相关数据。 研究指出，肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌和食管癌是导致癌症死亡的前五位类型，占癌症死亡总数...
