很多人用错!这6种居家健身器械的使用误区一定要避开
很多人会用一些健身器械 比如哑铃、弹力带、壶铃等 跟着视频居家锻炼 本想着强身健体 却练出肩袖损伤、腰椎不适 甚至引发关节、半月板损伤 门诊里这类损伤病例并不少见 问题大多不是器械本身伤人 而是训练时机不对、动作方式出错 我们逐一拆解6种居...
很多人会用一些健身器械 比如哑铃、弹力带、壶铃等 跟着视频居家锻炼 本想着强身健体 却练出肩袖损伤、腰椎不适 甚至引发关节、半月板损伤 门诊里这类损伤病例并不少见 问题大多不是器械本身伤人 而是训练时机不对、动作方式出错 我们逐一拆解6种居...
最近,不少长期佩戴运动手环、智能手表的网友发现,手腕上被表体覆盖的一圈,皮肤明显发白、发干粗糙,有的甚至发硬、增厚,出现了老化表现。 不少人猜测:会不会是手表背后发出的光造成皮肤老化?或者是手表漏电导致皮肤灼伤?对此,国家应急广播专访首都医...
9月20日是中国甲状腺癌防治宣传日。 近年来,随着体检的普及,甲状腺癌的检出率也明显增加。尽管甲状腺癌是癌症的一种,但是不少人认为,它的病程进展缓慢、预后较好,称它为“懒癌”,甚至有的患者,即便确诊甲状腺癌,也拖延治疗。甲状腺癌真的是“懒癌...
脊柱,是支撑人体的“承重梁”。近年来,脊柱弯曲异常已成为继近视、肥胖之后,影响我国儿童青少年健康的常见骨骼发育问题之一,亟须家庭、学校和社会共同关注。 儿童青少年常见健康问题往往不是孤立发生的。近视、肥胖、脊柱弯曲异常等常有共同的危险因素,...
青少年多了解一些防艾知识,就是给健康多添一份保障。艾滋病可防可控,关键在正确认知、科学防护,而非侥幸。 针对青少年如何科学防控艾滋病,中新健康记者采访了中日友好医院皮肤科副主任盛宇俊,请他介绍相关防控知识。 一、什么是艾滋病? 艾滋病全称获...
9月20日是世界妇科肿瘤日。卵巢癌为何常被称为“沉默的杀手”?郑州大学第二附属医院妇产科主任医师王志红接受中新网采访时表示,卵巢癌早期症状往往不明显,且缺乏特异性,容易与胃肠道疾病等混淆;因此出现症状就诊时,约70%的患者已处于晚期。目前,...
年纪大了忘事、话到嘴边想不起来 是否预示大脑出了问题? “打麻将防痴呆”是否可信? 9月21日是世界阿尔茨海默病日 一起学习如何识别危险信号 科学守护大脑健康 记性变差与阿尔茨海默病有本质区别 不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况,哪些属...

回想一下最近的三餐,你的餐桌上有豆类吗? 在众多食材中,豆类大多价格亲民,饮食中容易被忽视。国民营养健康指导委员会办公室此前曾发布“减油、增豆、加奶”核心信息,明确指出,经常吃大豆及豆类制品可降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松...
记者20日获悉,科技部日前发布的2025年度全国科普统计数据显示,2025年全国科普工作经费筹集额243.98亿元,比2024年增长9.80%。其中,各级政府部门拨款194.55亿元,比2024年增长13.62%,占当年全国经费筹集额的79.74%。
很多人体检报告里 都有“肺结节”3个字 其中95%以上为良性 只是建议按年度复查 但也有一些特殊情况 比如有一些8毫米的结节 竟比12毫米的结节更危险 这是为什么呢? 肺结节如何判断风险大小? 拿到报告重点看什么? 01 体检查出肺结节95...