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大暑时节多处于三伏天的中伏前后，是一年里气温最高、湿气最重的时节。安徽省卫生健康委员会7月22日召开“时令节气与健康”新闻发布会，围绕大暑时节的冬病夏治、三伏针灸、穴位保健等，普及时令养生与疾病防控知识。 安徽省卫生健康委员会副主任马勇介绍...

湿热天气里，人体为了散热会大量出汗，高温高湿的环境又会抑制消化功能、打乱电解质平衡。这时候该补什么、怎么补，直接关系到身体的舒适度和健康状态。湿热天气的营养管理，核心在于补水不忘补盐、清热不忘护脾、清淡而不寡淡。一碗绿豆汤、一锅冬瓜汤、一盅...

血糖平稳后，别让免疫防线失守 很多糖尿病患者以为，血糖平稳便是安然无恙。殊不知，这层脆弱的平静之下，还隐藏着一个常被忽视的免疫短板。一支小小的疫苗，对糖尿病患者的保护，或许不亚于一纸处方。 很多糖尿病患者都有一本“健康账本”：今天空腹血糖多...

血管是人体血液的运输通道，一旦堵了就可能出现器官缺血，引起各种不适甚至危及生命。出现胸痛、下肢活动性疼痛、肢体疼痛伴肿胀，说明你的血管可能堵了。夏天保护血管，这份攻略请收好↓↓↓ 三处疼痛警惕血管堵塞 1胸痛 据统计，我国胸痛病人从发病到就...

近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范，并针对高血压、糖尿病、失眠等13类高发慢性病，科学制定适配习练方案与安全风控准则。 不同人群...

近期，13岁男孩喝一杯可乐吃两块蛋糕导致呼吸衰竭进PICU(儿科重症监护室)的消息引发家长广泛担忧。医生诊断，这是短时间内摄入大量糖分，身体无法代偿，诱发了糖尿病酮症酸中毒。 甜蜜的零食为何会诱发凶险的呼吸衰竭？平时又该如何识别和预防呢？记...

2026美加墨世界杯激战正酣，熬夜观赛、啤酒炸鸡、久坐不动成为不少球迷的常态。然而，这些看似“标配”的观赛方式，正在悄然推高血糖异常的风险。 糖尿病前期是指血糖偏离正常标准但尚未达到糖尿病确诊标准的特殊过渡状态。北京大学人民医院内分泌科主任...

蒲公英又叫黄花地丁、婆婆丁等 是一种药食两用的野菜 它的钙含量比牛奶还高 还有助于散结、消炎、护血管 清胃火、清热利湿 如何食用蒲公英？ 夏天还推荐你食用哪些食物？ 快跟着小圈一起来看看吧～ 01 常吃蒲公英 你的身体会感谢你 钙含量比牛奶...

血管是人体血液的运输通道 一旦血管堵了 就可能出现器官缺血 引起各种不适 甚至危及生命 胸痛 下肢活动性疼痛 肢体疼痛伴肿胀 身体这3个地方痛 说明你的血管可能堵了 夏天不想血管出问题 这7件事别再做了 01 身体这3个地方痛 你的血管可能...

《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 龙眼新鲜时 味道鲜甜润滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚“养生果” 推荐吃法 桂圆醪糟荷包蛋、壮乡交泰饮 01 它是一枚“养生果” 龙眼是常见的热带水果，晾干后为桂圆。新鲜龙眼入药...