盲目追求“断碳”“极低碳水”不可取
“碳水脸”一词日前在网络引发热议,一些短视频主播捏着自己脸颊说,“这就是每天吃馒头吃出来的‘碳水脸’”;还有网友晒出戒断碳水化合物后的下颌线,表示“面部线条变得清晰”。一时间,米饭、面条、馒头等餐桌上的主食,被强行与“变丑”“不自律”等挂钩...
“碳水脸”一词日前在网络引发热议,一些短视频主播捏着自己脸颊说,“这就是每天吃馒头吃出来的‘碳水脸’”;还有网友晒出戒断碳水化合物后的下颌线,表示“面部线条变得清晰”。一时间,米饭、面条、馒头等餐桌上的主食,被强行与“变丑”“不自律”等挂钩...

汤虽然好喝,但并不代表它很有营养。肉中的蛋白质、脂肪、维生素等主要营养素仍保留在固体肉中,汤里溶解的只是少量蛋白质,还有脂肪。长时间炖煮后,汤中仅含微量营养,无法替代肉的营养价值。想要获得更好的营养,应该直接吃汤里的肉菜等食材+少量喝汤。 ...

平时生活中挺注意,也没有大吃大喝,怎么一体检就查出“高血脂”?这是现实中不少人的“真实写照”。 其实,很多人的血脂“失控”都是无意识的,这5个习惯正让血脂飙升。 5个习惯,正让血脂飙升 习惯一:不吃早餐 很多人认为少吃点、不吃早饭是不是血脂...
新华网北京5月28日电(记者王忻)近日,自然资源部、国家发展改革委、市场监管总局、国家药监局等八部门联合印发《关于加快海洋药物和功能制品高质量发展的指导意见》(以下简称《指导意见》)。《指导意见》明确将海洋保健食品、海洋药物、海洋生物材料等作为重点突破领域,推动海洋产业高质量发展。
用手机点一份外卖,已经成为很多人的日常。不可否认,外卖给我们的生活带来了很大的便利,但如果外卖选择不合适,我们体内一个至关重要的“过滤器”——肾脏,就将承受重负,因此“流泪、受伤”啦。 看到这里,可能大家会担心,没关系,下面让我们来了解肾脏...
每年5月25日是世界甲状腺日。 甲状腺被称作人体“生命发动机”,掌管着我们的新陈代谢、心率调节、情绪波动,以及全身内分泌的平衡。它的健康状况,直接影响着我们的精神状态和身体机能。 而最容易被我们忽略,也最容易掌控的方式,就是饮食——吃对营养...
5月29日是“世界肠道健康日”。近期,明星王嘉尔在直播间透露,他在结束全球巡演后放松饮食限制,大量摄入炸鸡、汉堡等高油盐食品,引发食物中毒及身体不适。很多人看完后都在问:一个长期保持极端自律饮食的人怎么一碰高油盐食品就倒下?自律饮食,是不是...
近日,“吃虾后不能马上运动”的话题登上网络热搜,引发广泛关注。据报道,一名女子吃完虾后去跳舞,短时间内全脸过敏起疹、呼吸不畅,起初还以为是蚊子叮咬,结果竟被诊断为“食物依赖性运动诱发性过敏反应”,而她明确表示自己平时吃虾并不过敏。美食和运动...
新华社北京5月25日电
“摸着软软糯糯,捏一捏晃一晃还像水一样会流动”。这不是在形容甜品,而是一种身材。记者注意到,这种明明体重秤上的数字不算高,整个人“又软又纤细”却缺乏线条感的体型,如今被网友形象地称为“脂包骨”。有人觉得它“像棉花糖一样可爱”,也有人觉得这种...