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在儿童营养门诊，家长们的困惑几乎一模一样：明明盯着少吃、逼着多运动，体重就是纹丝不动，甚至越减越胖。其实孩子减重失败，从来不是“不够努力”，而是方法没用对。这些最常见的误区，你家可能也在犯。 误区一 减重就得少吃 很多家长把自己的减肥方案照...

夏季气温高、湿度大，家里的剩饭剩菜如果存放不当，特别容易变质。如果误食了变质的剩米饭，轻则上吐下泻，重则危及生命。 今天(6月7日)是世界食品安全日 日常饮食守住安全关口 谨防病从口入↓ 一碗剩米饭 男子吃进ICU 广东江门50岁的陈先生(...

“别总是吃外卖”“长期吃外卖不健康”……家里长辈是不是经常这样叮嘱你？可现实是：早上来不及做饭，随便吃；中午想吃点丰盛的，点外卖；晚上下班回来懒得做，点外卖。 是不是感觉自己每天都被外卖“养得挺好的”，好像也没啥不舒服？怎么就“不健康”了？...

《本草纲目》中记载 “食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良” 龙眼新鲜时 味道鲜甜润滑 放上十天半个月后 它就变成了一枚“养生果” 推荐吃法 桂圆醪糟荷包蛋、壮乡交泰饮 01 它是一枚“养生果” 龙眼是常见的热带水果，晾干后为桂圆。新鲜龙眼入药...

鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、抗菌、解毒 消暑、治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，有助于抗氧化、清热；鱼...

　　想彻底读懂人类大脑，需要了解神经元的基因表达和形态联接如何共同塑造神经元多种多样的功能，并构筑大脑的功能神经网络。过去神经元的分子、结构和功能这三类数据只能分开检测，长期存在技术壁垒。近日，中国科学院脑科学与智能技术卓越创新中心王凯研究...

不少家长存在一个普遍认知：孩子三餐吃得饱、不挑食，营养就一定充足。可在儿科临床中，常有这样的情况：有些孩子饭量不小，却频繁生病、身高增长迟缓；还有孩子看起来白白胖胖，实则存在贫血、维生素D缺乏、睡眠差、免疫力弱等问题。这并非孩子吃得不够，而...

据中疾控微信公众号消息，每到端午前后，粽子就成了很多家庭餐桌上的主角。甜的、咸的、荤的、素的……好吃的粽子背后，也藏着很多人们关心的问题——糖尿病人能不能吃？吃多了会不会胖？老人小孩怎么吃才安全？粽子到底该怎么吃，才能既解馋，又不伤身？ 小...

你有白头发、脱发困扰吗？ 头发不仅影响一个人的颜值 更与人体健康息息相关 你知道吗？ 白发的不同位置 反映了不同的健康问题 前额白发多与脾胃有关 两鬓白发多与肝胆有关 头顶和后脑勺白发多与肾脏有关 如何养出一头秀发？ 快跟着小圈一起来看看吧...

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人” 作为“南国四大果品”之一 荔枝不仅是水果 还是一味中药 合理食用能养肝补血、补脾益胃 为健康加分 但需特别提醒 儿童每日≤5颗 成人每日≤15颗 空腹大量食用新鲜荔枝可能引发“荔枝病” 出现头晕、心慌甚至...