按“菜—肉—饭”顺序吃 控糖效果事半功倍
饮食管理,是控制血糖的基石。在日常生活中,很多人关注“吃什么”“吃多少”,却很少有人在意“吃的顺序”。其实,吃饭时第一口吃什么,对餐后血糖的起伏影响同样很大。南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲在接受采访时指出,吃饭时的第一口食物吃对...
饮食管理,是控制血糖的基石。在日常生活中,很多人关注“吃什么”“吃多少”,却很少有人在意“吃的顺序”。其实,吃饭时第一口吃什么,对餐后血糖的起伏影响同样很大。南京江北医院内分泌科主任、副主任医师谢作玲在接受采访时指出,吃饭时的第一口食物吃对...
暮色降临,黄鹤楼脚下的一方天台上,食客围坐餐桌前,凭栏远眺名楼风光,桌上一盘小龙虾色泽红亮,引人垂涎。华灯初上,飞檐翘角在暖光中让黄鹤楼愈显巍峨。美食与美景相映的飨宴,正成为江城武汉的夏夜新风尚。
随着我国寄生虫病疫情持续下降,大家误以为寄生虫病早已远离日常生活,实际上,食源性寄生虫隐匿在日常饮食中,在局部地区传播风险依然较高。其中,带绦虫因其感染初期无明显症状、隐蔽性极强,被称作餐桌上的“沉默杀手”,严重威胁人体健康。 01 带绦虫...

新华网北京7月20日电(记者 沈美)7月的上海,2026世界人工智能大会(WAIC2026)再次汇聚全球目光。在"智能伙伴,共创未来"的主题下,世博展览馆H1核心技术馆D118展位前,一个看似"不搭界"的参展方——伊利,却成为大会期间最具人气的打卡点之一。
高温天气饮食消费提示 当前已进入伏天,气温高、空气湿度大,致病微生物极易在环境与食物中大量繁殖并传播,食物中毒事件高发。为提醒广大消费者做好伏天饮食安全防护,规避食物中毒风险,特发布本消费提示。 一、警惕三类饮食风险 (一)即食食品食物中毒...
过去,零食在人们的饮食结构中只是一个“小角色”。它出现在饭后的闲暇时光,出现在追剧、聊天、旅行途中,是三餐之外满足味蕾的小小慰藉。人们提起零食,往往想到的是“偶尔吃一点”“不能当饭吃”。然而,随着生活节奏加快、消费理念变化以及食品产业升级,零食正在悄然改变自己的身份。从三餐之外的辅助选择到部分年轻人的日常饮食方案,零食正在从“边缘”走向“中心”,完成一场从“辅食”到“正餐化”的角色转变。
一张薄薄的纸巾,与日常生活息息相关。近期,纸巾产品检出可迁移性荧光物质、虚假宣称“抑菌”功能等相关事件引发社会热议。面对“假抑菌”“真添荧”的行业乱象,消费者该如何擦亮双眼?
将生鸡蛋打到碗里,再用沸水直接冲开,这样一碗“蛋花汤”在不少人的眼中都是一份标准的养生餐食。不过近日,一名5岁男孩在喝下奶奶所做的“开水冲鸡蛋”滋补汤后,出现了腹痛、呕吐、高烧不退的情况。 经医院诊断这名男孩感染了沙门氏菌,而罪魁祸首就是这...
清晨,河南三门峡的时令山野菜搭乘冷链快递奔赴全国餐桌;午后,江西新余的潮流鞋履通过物流链路发往海内外;深夜,跨境包裹依托陆空联运通道畅通出海之路。 穿梭城乡、串联产销的小小快递,勾勒出中国经济蓬勃向好的鲜活脉动。记者从国家邮政局获悉,截至6...
血脂高,不是“血里油多”那么简单,这背后是一整座人体“炼油厂”的供应链崩溃。 不少人拿到体检报告,看到血脂异常、脂肪肝等字眼会感到困惑:“我明明吃得很清淡,怎么会这样?”“我血脂都正常,为什么还会有脂肪肝?”“血脂里面那么多指标高高低低都是...